かぼちゃとそぼろあん

tatsumichi
tatsumichi @cook_40132922

かぼちゃはレンジでチンで簡単。もう一品にすぐできます。
このレシピの生い立ち
少し余ったひき肉と、かぼちゃの消費に。

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材料

  1. かぼちゃ 1/8個
  2. ひき肉 50g
  3. ◇煮汁
  4. ◇酒 小さじ2
  5. ◇みりん 小さじ2
  6. ◇醤油 小さじ2
  7. ◇ほんだし顆粒 少々
  8. ◇水 50ml
  9. 水溶き片栗粉 粉小さじ1+水小さじ2

作り方

  1. 1

    かぼちゃは種を除き、皮をむいて一口大に切る。耐熱皿に入れラップをしてレンジ500ワット約4分、柔らかくなるまで加熱する。

  2. 2

    フライパンに◇を入れ、中火で煮たたせる。ひき肉を入れて煮る。

  3. 3

    ひき肉に火が通ったら火を止めて、水溶き片栗粉を入れて混ぜる。

  4. 4

    弱火で再び加熱し、チンしたかぼちゃも入れて軽く混ぜ合わせて、とろみがついたら出来上がり。

コツ・ポイント

かぼちゃはチンしすぎるとパサパサ固くなるので注意。とろみが固めかもしれないので、お好みで水溶き片栗粉の量を調節してください。

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レシピ作者

tatsumichi
tatsumichi @cook_40132922
に公開
もともと料理は苦手だった主婦です。色々作るうちに好きになりました。クックパッドのレシピ、とても役立っています。ありがとうございます!自分のは簡単・シンプルな(手抜き)レシピばかりなので、初心者さん向けだと思います。良かったら参考にしてみてください。家族に喜ばれるように頑張ります!
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