青菜とかんぴょうの和え物

春日部市学校給食
春日部市学校給食 @kasukabe_gakukyu

練りごまを使った和え物は、子どもたちに大変人気です。
このレシピの生い立ち
 本市の学校給食は文部科学大臣賞を何度も受賞しており、子どもたちの笑顔があふれる、おいしい給食を毎日提供しています。このように評価の高い給食レシピの積極的な公開を通じて、市内外を問わず、たくさんの人に利用してもらうことを目指します。

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材料

4人分
  1. 小松菜(2~3cm切り) 1/2束(150g)
  2. にんじん(千切り) 2cm(20g)
  3. カットかんぴょう 12g
  4. 砂糖 大さじ1強(10g)
  5. 練りごま 大さじ1(12g)
  6. 少々(1.6g)
  7. しょうゆ 小さじ2(12g)
  8. 少々(1.6g)

作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かし、野菜を湯でたら、冷却して水気を切る。

  2. 2

    調味料を合わせ、火にかけ、その後冷却する。

  3. 3

    1.と2.を和える。

コツ・ポイント

 かんぴょうは、やわらかくなるまでよく茹でます。

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レシピ作者

春日部市学校給食
春日部市学校給食 @kasukabe_gakukyu
に公開
春日部市の学校給食は、子どもたちに食の興味を持せ、給食が「生きた教材」となるような献立を作成しています。「みんな大好き!おいしい給食」には、春日部市栄養士研究会の活動や食の情報ページを掲載しています。https://www.city.kasukabe.lg.jp/kosodate_kyoiku_bunka/kyoikuiinkai/gakkokyoikunitsuite/2/9426.html
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