のりの、和えもの。

小松菜は茹でて、ざく切りにします。水気はしっかり、絞ります。ちくわは縦半分に切って、ななめ細切りにします。

ボウルにのりを荒くちぎって入れ、小松菜とちくわをいれ、軽くまぜて、しばらくおいておきます。

のりがやわらかくなって、なじんだら、
おしょうゆを入れ、混ぜ合わせます。