煮干のさっと佃煮

栄養たっぷり♪いりこ(煮干し)を食べやすく佃煮にして、おつまみやおやつに！

煮干、削り節、ゴマとカルシウムたくさんの佃煮です。

100円ショップで売っているた「おつまみ用」の小型にぼしを、甘辛い佃煮にして美味しく食べちゃいましょう。子供のおやつにもいいですねー♪

子どもが好きないりこの佃煮☆ご飯のお供に〜♪

ご飯のお供はもちろん、酒のつまみにもぴったり♪いりこが噛みしめるほどにいい味出します。

お味噌汁の出汁をとった後の煮干し、捨てないで！昆布やかつお、なんでも佃煮に♪

出汁を取った後の煮干しを佃煮しました☆酒の肴やお弁当にもどうぞ☆

いりこ屋さんの訳有B級品で大量作りまーす

簡単に出来るいりこの佃煮です。栄養価のあるレーズンと組み合わせておやつ感覚で食べれます！

煮干しとクルミで常備菜

レンジでチンして簡単簡単！パリパリ煮干がやみつきに(^^)！

食べる小さいいりこで、ご飯のお供に作っておくと、酢がはいってるので、長持ちし、おいしいです。

ダシを取った煮干のがらを捨てるのは勿体無い！とっても簡単、佃煮で～す＾＾お子様のカルシウム補給にもgood！

いりこ、焼き海苔、ゴマの風味で調味料控え目でも美味しいです！

いりこより大きいので食べ応えあり！煮干しで作る甘辛佃煮です。

カルシウムたっぷりのいりこを使ったレシピ♪お弁当やおつまみにもぴったりです☆

カルシウムが豊富な煮干しを、佃煮にして食べ易くしました。ほろ苦くて美味しいですよ！箸休めにもどうぞ♫

出汁を取った後の煮干しで簡単にできる佃煮

子供のおやつ

だしをとった後の煮干で佃煮を作りました。黒糖と泡盛で独特の風味になります。

だしをとった後の煮干で作る簡単なご飯の友です。粉山椒が味のポイント。お弁当にも。

桜えびが湿気ってきた。煮干しもあるし、ちょっと作ろうか・・・お弁当にも入れよう。そうしよう。

煮干と胡桃が美味しい食感♪余っている食べる煮干と胡桃を使ったご飯が進む一品です☆

箸休めにあるとちょっと嬉しい一品です☆

浜のかあちゃん直伝！いりことニシ貝を煮詰めるだけ！

食卓に置いとくと、おやつ代わりに食べてくれます。

無茶々園のたべるいりこの裏に書いてあったレシピ。美味しかったのでメモ。

ダシがらとはいえ煮干の美味しいはずのところを、柔らかく美味しく変身♪ 鰹節と煮干のダシが相乗効果ですよん(*^o^*)

出しがらの煮干しを簡単で美味しい一品にしました。簡単で美味しくておすすめ、食べ出したら止まりません^ ^

お味噌汁の出汁をとった、出がらしのいりこで甘辛～い佃煮。ごはんのお供にどうぞ。