簡単! 白菜と お豆腐の団子の 和風煮♪

331ミミイ @331_mimii_
白菜と、お豆腐でヘルシーなお団子の煮物です(*^^*)*゜
簡単、さっぱりとした和風の一品に♪
このレシピの生い立ち
白菜入り、ヘルシーな団子の煮物が食べたかったので(^^♪
お豆腐を使った、お団子の煮物にしました.*゜
作り方
- 1
玉ねぎの半分は、みじん切りにして皿に乗せ、ラップをして、レンジ600wで2分チンして冷ます。
- 2
残りの半分は、1cm幅のくし切りにする。
- 3
椎茸は薄くスライス、舞茸は石突きを切り落としてバラす。
- 4
白菜は、2cm幅のざく切りにして、洗って水をきる。
- 5
鍋に水と調味料を入れて火にかけ、沸騰したら、野菜を入れる。
- 6
再び沸騰したら、弱火で10分煮る。
- 7
団子を作る。
豆腐は、5~6枚のキッチンペーパーで包んで、ぎゅっと絞る。
- 8
ボウルに、タネの材料を入れて、よく捏ねる。
- 9
鍋を沸騰させて、団子を丸めて、落とすように入れる。
- 10
団子を入れたら、弱火で更に10分煮る。
コツ・ポイント
野菜を煮て、しんなりしてから、団子を入れて下さい(^^)
よく煮ると、野菜から旨味が出ます!
似たレシピ

絶品! 柚子入り団子 白菜 大根の 煮物
柚子入り団子と、とろとろ白菜、大根等の温まる煮物です(^-^)♡柚子の風味で絶品です!


簡単 白菜 白滝 鶏しそ団子の ポン酢煮
しそ入り鶏団子に、白菜、白滝の、さっぱりポン酢煮です♪水無しで、白菜の水分で煮ます(^^)


鶏と豆腐の団子とかぶの煮物
名前のとおり、豆腐と鶏肉を混ぜて作ったお団子がいいおだしを出してくれる煮物です。和風ポトフって感じでおだしもいただいちゃってください。


和食の一品!いんげん入り 湯葉団子の煮物
鶏挽き肉に、野菜たっぷりの湯葉団子です(*^^*)簡単、和食のヘルシーなおかずです!


☆鶏がら風味☆豚バラ肉団子煮
鶏がらスープで、豚バラの肉団子、白菜を煮ました。肉団子はお豆腐も入ってヘルシー❤


さんま団子の煮物
さんまと鶏ひき肉のお団子が入った、お汁のおいし~い煮物です。煮物というよりスープかも。子供が秋刀魚の塩焼きが苦手なので、団子で食べやすくしました。


豆腐のもちもち団子煮
しんじょうみたいなはんぺんみたいな、ふわふわもちもちのお豆腐の団子です。水分を多めにして汁ものにしても美味です。


竹の子と海老入り団子の煮物
春の竹の子と海老がプリッと食感が楽しい団子を煮含めました♫


かつお団子のカレー煮
生姜のきいたしっかり味のカツオつみれを和風カレースープで煮ました♪カツオは低カロリー高タンパクのヘルシー食材です(^^)


簡単♪鶏のお団子と根菜の煮物
鶏ひき肉と根菜を使った和風の煮物です♪余ったひき肉に蓮根やお豆腐で量増しすれば少ないお肉でも満足感がアップしますw


椎茸団子の白菜煮
冬メニュー♡甘さの増した旬の白菜と、鈴カステラのような可愛いフォルムの肉団子。少し手が凝ってて喜ばれます。


ふわふわ団子と白菜のクリーム煮
ふわふわ団子に白菜とろとろ、クリーム煮で幸せ


あと一品!に簡単美味白菜と団子のポン酢煮
少ない材料で簡単に❤あと一品!に助かる副菜です(•ө•)♡


カブとサンマつみれ団子の煮物
サンマをつみれ団子にしてカブと煮ます。サンマつみれの美味しさに食卓も喜びますよ〜


介護食 いろどりだんごとかぶの煮物
だんごとお花のとうふの白色と桃色が、春らしさを演出します。


レンコン団子のケチャップ煮
モチモチのレンコン団子がクセになりますよ♫


グリンピース入りつくねだんごの甘辛煮
鶏のミンチにグリンピースを入れてつくねだんごにしました。お弁当用に冷凍ストックです。


業務用介護食 えび入りだんごと蕪の煮物
だんごの味がお野菜に浸みてほっこりした味わいの1品です。


介護食 かに入りだんごの煮物
かに入りだんごの風味が大根に浸みて、シンプルだけどしみじみ美味しい一品


餃子団子と白菜の煮物
餃子の肉ダネが余った時にしか作れない、ある意味幻の一品です(笑)


ジャガ団子&チートロッピー肉のケチャ煮‼
ジャガイモの団子とピーマン肉詰めチーズトロッの煮込みです❗ケチャップが効いてます‼


❖老人向け♪そうめん団子の甘辛煮❖
時期外れのそうめんを団子にして食べてみました(#^^#)味付けが美味しいので団子も美味しくなったと思います(#^^#)


鰯の団子トマトソース煮
イワシの団子をトマトソースで煮てみたよ


豚薄切り肉だんごと白菜の煮物
薄切り肉を使った肉団子はタネが扱いやすく、ひき肉とは違う食感も新鮮です。


イカの王様の団子煮
イカを団子にすると薄いピンク色になって綺麗です。


大根ととり肉団子煮
味の浸みこんだ大根が食べたくなり、時間とひと手間を加えとり団子の味が浸みこんだ大根煮を作りました。


もちもちいかだんごの煮物
もちもちのいかだんご!優しいお出汁と一緒にどうぞ☆


時短♪美味♪鶏ミンチ団子レンジ茄子の煮物
朝昼夕♪生姜のパンチがアクセント♪下処理をしておけば、簡単に美味しいひとり分の煮物が作れます。


豚コマ団子のデミグラスソース煮
濃厚なソースに柔らかい団子がいい感じです


鳥と豚のお団子煮
鶏肉と豚肉のお団子の中にマヨネーズとお味噌をいれるのがポイント★

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19139467