りんごとさつまいも バター炒め

らろあ
らろあ @cook_40131693

妊娠中で、さつまいもを食べたくて。リンゴがあったので一緒に煮詰めてみました( ˙˘˙ )
このレシピの生い立ち
妊娠中のおやつに♡。

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材料

  1. さつまいも 半分
  2. リンゴ 半分
  3. 200ml
  4. ハチミツ 適量
  5. バター 適量

作り方

  1. 1

    さつまいも、リンゴを適当な大きさに切る。さつまいもは皮をむかずに、リンゴは少し大きめにする。

  2. 2

    フライパンに全ての材料を入れ、弱火で柔らかくなるまで煮る。

  3. 3

    柔らかくなったら中火にし、水分を飛ばす。

  4. 4

    少し炒めて出来上がり♪♪

コツ・ポイント

さつまいもは崩れやすい為、皮をむかない方がいいです。リンゴは先にできてしまうので、少し大きめに。最後に炒めたいのでフライパンを使った方がやりやすいかと思います。炒める時にシナモンを振っても美味しいと思います。

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レシピ作者

らろあ
らろあ @cook_40131693
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"少ない材料 & 低コスト & 低カロリー" のおやつ作りを考えながら、レシピを試行錯誤してます♡ 料理は "野菜たっぷり & ヘルシー " を基本としています♡
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