作り方
- 1
野菜を食べやすい大きさに刻む
私は全て千切りにしました! - 2
フライパンにごま油をひき、火が通りにくい野菜→きのこ類→油揚げの順に炒める
- 3
酒とめんつゆをまわし入れて混ぜながら炒めたら完成
コツ・ポイント
調味料の量はだいたいです!お好きな濃さに調節してくださいね
似たレシピ

油揚げ・きのこ・水菜の麺つゆ炒め
副菜として!簡単に火が通るので忙しい朝でもパパッと作れます。水分があまり出ないのでお弁当に良いです!


小松菜ちりめんじゃこ油揚げのめんつゆ炒め
小松菜を2分レンジ加熱してから炒めるので、油の量が少なくてすみます。小分けにして冷凍保存しておけば、お弁当のおかずにも☆


しいたけと油揚げの麺つゆ炒め☆
時間のない朝のお弁当に♡量を増やして簡単おかずの1品にも♡


麺つゆだけで!キャベツと油揚げ炒め
味付けは麺つゆだけ!キャベツと油揚げの簡単な炒め物です。お弁当にも◎


めんつゆだけで☆ヘルシー野菜炒め
簡単だけど美味しいですょー♪


小松菜と油あげのめんつゆ炒め
あと一品が欲しい時に。


✿ほうれん草と油揚げのめんつゆ炒め✿
味付けはめんつゆのみ♪簡単なのでお弁当のおかずにもおすすめです。'09.2.26話題のレシピ入りさせて頂きました。


キノコと油揚げの甘辛炒め*
キノコを焼き付けたら、油揚げを加え甘辛に!鰹節で旨味アップ☆冷めても美味しいのでお弁当、作り置きにも


麺つゆで小松菜と油揚げの旨炒め♪
サッサと炒め簡単に作れる炒め煮!甘辛が美味しい♪お弁当にも最適なおかず、油揚げが旨みを閉じ込め♪も~たまりません(^^)


長ネギと油揚げのめんつゆ炒め
お弁当の隙間に。


和風? 水菜と油揚げのめんつゆ炒め
切って炒めるだけ。付け合せにちょうどいい(^^)


♪ピーマンと油揚げのめんつゆ炒め♪
ピーマンと油揚げをめんつゆで炒めました!鰹節も混ぜて出来上がり☆お弁当にもどうぞ~


簡単!油揚げとアサツキの炒め物
あっさりした箸休め的な副菜です。


油揚げときのこの味噌炒め
油を使わず、きのこの食物繊維たっぷりでヘルシーに☆お酒のおつまみ、お弁当の一品と幅広く活用しちゃってます。


副菜に☆切り昆布と油揚げのめんつゆ炒め
超かんたんレシピ


*大根 人参 油揚げの麺つゆ炒め*
味付けは麺つゆのみ!さっぱり美味し〜(o^^o)超簡単スピードメニュー☆☆☆


小松菜と油揚げの炒めもの
めっちゃ簡単で、小松菜が安い時に作ればかなりの節約!!!美味しいし、ヘルシーだし、何よりも簡単で早い!!!


簡単!油揚げとキャベツの麺つゆ炒め
簡単な弁当のおかずです。


小松菜と油揚げのいりこ入りめんつゆ炒め
いりこからとても良い味が出て、深みのある味わいになります。いりこがなければ、じゃこでも美味しいかも(^ ^)


ピーマンと油揚げの麺つゆ炒め
ピーマン嫌いも好きになるかも!!?


裏技 野菜炒めに「油揚げ」
野菜炒めが 水っぽくならない裏技!!


鶏もも肉と野菜のめんつゆ&ソース炒め
鶏もも肉とピーマン、ニンジン、エリンギの炒めものです。隠し味にオイスターソースを使います。


春菊ともやしと油揚げのめんつゆ炒め
味付けはめんつゆだけなので簡単に作れる炒め物です。


簡単☆めんつゆで野菜炒め♡
とにかく簡単で、美味しいし、最高ですよね( ´ ▽ ` )ノ♪


なんでも青菜と油揚げのピリ辛麺つゆ炒め
なんでも青菜で、緑のおかず!


野菜と油揚げのマヨ麺つゆおかか炒め
マヨ麺つゆおかか炒めです♡♡たっぷり野菜で頂きます♪


すぐ一品☆チンゲン菜と油揚げの麺つゆ炒め
シャキシャキのチンゲン菜とカリカリの油揚げ・・・少ない材料でさっとできる炒め物です。12/12/08☆感謝☆話題入り


きのこのめんつゆ炒め
お弁当のおかずに


麺つゆで簡単!茄子と油揚げの炒め物
和風でごま油の香ばしさかクセになる!あと一品に!おつまみに!


ササミとふきと油揚げのごま油炒め
ふきのシャキシャキ感が美味しい簡単!あっさりごま油炒め

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19154752