麺つゆで小松菜と油揚げの旨炒め♪

☆コナ寿☆ @cook_40054905
サッサと炒め簡単に作れる炒め煮!甘辛が美味しい♪お弁当にも最適なおかず、油揚げが旨みを閉じ込め♪も~たまりません(^^)
このレシピの生い立ち
素早く出来るのでお弁当にに良く入れてます今日は主人のお酒のつまみにと作りました。
作り方
- 1
油揚げは湯抜きする熱湯をかけて処理冷し水気を絞り適度な大きさ(食べやすい)に切る。
- 2
小松菜を綺麗に洗い適度な大きさに切るフラpに油を熱し小松菜を入れ塩一振りし炒め調味料をいれる。
- 3
小松菜からの水分と麺つゆで出汁が出来ますフラpを少し斜めにし出汁と小松菜に分け出し汁の所へ1を入れ浸し全体を混ぜる。
- 4
少し出し汁を飛ばす感じで炒め3分~4分完成です。
コツ・ポイント
★2で出る出し汁に油揚げを浸しながら炒める油揚げが出汁を吸収し美味しくなる。ある程度煮詰めます。
似たレシピ

小松菜と油揚げの炒め物
さっと炒めて簡単!お弁当のおかずや食卓を彩る一品に!


小松菜油揚げじゃこいため
お弁当のおかずにも最適!ささっと炒めてできるので時短にもなります!


麺つゆだけで!キャベツと油揚げ炒め
味付けは麺つゆだけ!キャベツと油揚げの簡単な炒め物です。お弁当にも◎


小松菜と油揚げのサッと炒め
優しい味の炒め物です。簡単に作れるので、お弁当のおかずやもう一品におすすめです。


油揚げと小松菜炒め
油揚げと小松菜をささっと炒めるだけの簡単料理です。朝ごはんに!


小松菜ちりめんじゃこ油揚げのめんつゆ炒め
小松菜を2分レンジ加熱してから炒めるので、油の量が少なくてすみます。小分けにして冷凍保存しておけば、お弁当のおかずにも☆


お弁当にも!小松菜と油揚げの塩炒め
シャッキリした小松菜とだしが染みた油揚げが美味しい一品。短時間で作れるのでお弁当やおつまみにも。


小松菜と油あげの炒めもの
朝、お弁当にササッと作る炒め物☆色合いも綺麗なのでお弁当にも映えます♡


【お弁当】小松菜と油揚げのサッと炒め
お弁当の隙間に簡単に作れる緑のおかずです(^-^)/


小松菜ときのこと油揚げのおかか炒め
油揚げとおかかにじゅわっと味が染みておいしい♡ご飯が進む♪栄養満点おかず。ワンパンで簡単!つくりおきやお弁当にも◎


小松菜と油揚げの炒めもの
主菜でも副菜でも!パパっと作れて簡単な炒めものです。


小松菜油揚げ炒め
小松菜と油揚げの炒めものです。


小松菜と油揚げの梅ダレ炒め!
香ばしい油揚げと小松菜のさっぱり炒めです。梅ダレで疲労回復や夏バテ予防にも!


小松菜と油揚げの味噌炒め
小松菜の味噌炒めに、サクッとした油揚げをアクセントに加えました。


小松菜と油揚げのごま油炒め
小松菜と油揚げ、人参の炒め合わせです。ごま油を使うことにより香ばしく、彩りや栄養満点のおかずになります♪


小松菜と油揚げの炒め
味付き油揚げを使って5分で完成!


小松菜の油揚げ炒め
母親よく作っていた料理です!シンプルに醤油で小松菜を炒めた料理ですけど、油揚げに味が染み込んで、とても美味しいです!


小松菜・油揚げ・豚肉の炒め物
油は使わず、豚肉と油揚げから出てくる油で炒めます。小松菜と絡んで、シンプルな味付けでも美味しいです。


超簡単☆油揚げと小松菜の炒め物☆
超簡単で栄養バランス抜群!もう一品ほしいときにぴったりです。ごま油で炒めてもおいしいですよ~。


【常備菜】かぶの葉と油揚げの炒め物
カブの葉を油揚げと炒めるだけで簡単な常備菜ができます★お弁当にもぴったり!


小松菜と油揚げの炒め物♪
小松菜と油揚げのサッと炒めです(^-^)/簡単にもう一品(^o^)v


小松菜と油あげの中華風炒め
残った油あげを中華炒めに!簡単です!


♪ピーマンと油揚げのめんつゆ炒め♪
ピーマンと油揚げをめんつゆで炒めました!鰹節も混ぜて出来上がり☆お弁当にもどうぞ~


小松菜と油揚げ炒め
弁当の一品に。小松菜があったら。油揚げ活用。


小松菜と油揚げの炒め物
露地物の柔らかい小松菜が出てきたので、油揚げと炒めてみました。


小松菜と油揚げのからし炒め
小松菜と油揚げたっぷり、お肉の代わりに大豆ミートを使ったヘルシー野菜炒め。からしの風味がほんのり爽やかです。


小松菜と油揚のポン酢炒め
安くて美味しい小松菜!常備菜やお弁当にもぴったりです。


ズボラおかず 小松菜と油揚げの炒め物
とにかくご飯のおかずがめんどくさい。そんなあなたに。箸休めにもなるし、お弁当の彩りにもなります。


春の香り☆くきたち菜の油揚の炒め
くきたち菜と油揚げをササッと炒めただけですが、おかずはもちろんお弁当にも良くあいます。


ご飯に合う☆小松菜と油揚げの甘辛炒め
小松菜と油揚げでパパッと簡単にできるお料理です。お弁当のおかずにもピッタリ☆

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20348332