もやしと人参と豆苗のナムル

たっち@くん
たっち@くん @cook_40180532

和風の味付けで、さっぱり食べれます。
このレシピの生い立ち
常備菜です。

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材料

  1. 人参 中1本
  2. もやし 1袋
  3. 豆苗 1袋
  4. ワカメ ひとつまみ
  5. ごま 大さじ2
  6. 和風顆粒だし 小さじ2
  7. チューブにんにく 2センチ
  8. 大さじ2
  9. すりゴマ 好きなだけ

作り方

  1. 1

    人参は、皮をむいて細切りにする。

  2. 2

    鍋に、たっぷりのお湯を沸かし、人参→もやしの順で茹でる。

  3. 3

    豆苗は、キッチンバサミで食べやすい長さに切りながら、鍋に入れて10秒くらい茹でる。

  4. 4

    鍋の、人参ともやしと豆苗を、さっくり混ぜてザルに取り冷水でしめる。

  5. 5

    ボールに、ごま油と和風顆粒だしと酢とにんにくを入れて混ぜておく。

  6. 6

    水気を切った、人参ともやしと豆苗を入れて和える。
    ここで、乾燥ワカメを入れる。

  7. 7

    すりゴマをかけて完成。

コツ・ポイント

人参などから出た水分を吸わせるために、乾燥ワカメを入れる。
これも、いい食感になります。

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レシピ作者

たっち@くん
たっち@くん @cook_40180532
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料理好きな独身男性。ぶっちゃけ、おやじです。味付けは、めんつゆを使ったりと案外適当ではありますが。レシピのみりんは、みりん風調味料です。酒は、料理酒です。良かったら、いろいろと参考にしてください。
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