芽ひじきの簡単ひじきの煮物

opuku
opuku @cook_40043232

芽ひじきを食べて健康!!になりましょう。
このレシピの生い立ち
母が作ってくれた大豆の煮たものがあったので作りました。

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材料

4人分
  1. 芽ひじき(乾燥) 50g
  2. 油揚げ 1枚
  3. にんじん 1/2本
  4. しいたけ 中3個
  5. ごま 大さじ2
  6. 砂糖 大さじ2
  7. 醤油 大さじ3
  8. みりん 大さじ3
  9. 粉末の鰹だし 1袋
  10. 2カップ
  11. 母からもらった大豆の煮たもの(なければ缶詰水煮大豆でもOKです) 1/2カップ

作り方

  1. 1

    ひじきはたっぷりの水に20~30分漬けてもどし 何度か水洗いをしザルに上げて水気を切る。

  2. 2

    (2)にんじん・しいたけ・油揚げ細切りにする。

  3. 3

    (3)鍋にごま油を熱し、ひじきを先に炒め次ににんじん・しいたけを炒める。

  4. 4

    (4)ある程度火が通ったところに油揚げ・大豆を入れ軽く炒める。

  5. 5

    (4)調味料を全て入れて落し蓋をして20分ぐらい煮る。

  6. 6

    (5)これで完成!!

コツ・ポイント

あじに好みがあるのでお好みの味に調整してください。今回はたまたま母が作ってくれた大豆の煮物を使用しましたが、缶詰の水煮大豆でも美味しくたけます。

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レシピ作者

opuku
opuku @cook_40043232
に公開
料理のレパートリーが少ない私と冷蔵庫のものを使って創作料理をするのが好きな主人。まだまだ食べたことがないものや作ったことはあるけどいつだったかなあ?って思うものをここで探してみたいなあ。それで、色々な料理をこれから作っていけたらなあ。
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