ほうれん草としめじの梅肉ツナ和え

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miku-rin
miku-rin @cook_40122966

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さっぱりヘルシーな梅味に、ツナでコクもプラス。鉄分たっぷり！
このレシピの生い立ち
梅味のさっぱりした副菜が食べたくなり、作りました☆

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材料

3-4人分
  1. ほうれん草 1袋
  2. しめじ 1株
  3. ツナ缶 1個
  4. 梅肉 適量
  5. めんつゆ 適量

作り方

  1. 1

    しめじは石づきを取り、さっとゆでる。
    ほうれん草はゆでて冷水に取り、絞って食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ボウルに梅肉とめんつゆをお好みで混ぜておき、しめじ、ほうれん草、油を軽く切ったツナを加えて和える。
    できあがり♪

コツ・ポイント

今回は梅肉とめんつゆを、大さじ1.5ずつで作りましたが、お好みの割合、量でどうぞ！

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つくれぽ (23)

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レシピ作者

miku-rin
miku-rin @cook_40122966
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2児のママです。毎日、COOKPADのレシピを参考にお料理頑張ってます♪たくさんあるレシピの中から私のレシピを見ていただける方、つくれぽいただける方、感謝感謝です♡
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