作り方
- 1
おくらを好みの固さに茹でる。
茹で上がったら切る。 - 2
スパムを1cm幅に2~3枚スライスし短冊切りにする。
- 3
フライパンを熱しサラダ油(胡麻油でもok)を入れスパムを炒める。
- 4
おくらを3のスパムと一緒に炒める。
- 5
粉末だしと醤油で味付けをしたら出来上がり!
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