アプリでひらく作り方
- 1
卵を割り、ときほぐす。塩こしょうを加えて混ぜておく。
- 2
じゃがいもは細切り、玉ねぎは串切り、鶏肉は一口大に切る。
- 3
フライパンに油を熱し、鶏肉を炒める。表面が白くなったら玉ねぎ、じゃがいもを加えてさっと炒める。
- 4
一度フライパンを濡れ布巾に乗せて冷ましてから、卵を加える。蓋をして弱火で加熱する。
- 5
周りが固まってきたら、チーズをちぎってちらす。再び蓋をしてチーズがとろけるまで待つ。
- 6
チーズがとろけたら木べらで全体をさっと混ぜて、器に盛る。
- 7
ケチャップをかけたら完成です！！
- 8
鶏肉を使いましたが、ベーコンやソーセージを使うとよりスペインオムレツらしいかも！
- 9
牛乳を入れるとふわっとしてオムレツに近くなるかと…(^^)
- 10
･鶏肉の分量アバウトですみません(^^;
皆さんのセンスで加減してください(笑)
コツ・ポイント
卵を加える時に一度フライパンを冷ますと焦げません(^O^)
似たレシピ
【副菜】【ヘルシー】冬野菜と麩の卵とじ
おうちにあるもので…土鍋で簡単！あったか！
drinkeeer 
彩り卵とじ☆
冷蔵庫にあるものでちゃちゃちゃっと出来る、代用可な簡単お手軽レシピです♪♪
んま～なキムチの卵とじ丼♡
冷蔵庫にあるもので！大満足なおうちごはん♪
キャベツとベーコンの卵とじ
朝ご飯にいかがですかぁ？あるものでパパッと作りましょう(^_^)v
ＡＳＡＺＯ 
レンジで簡単卵とじ
レンジで簡単にできてチーズありの方が好みでした。しめじをみじん切りにすることでお子様にもおすすめです。
マイタケとチーズの卵とじ
マイタケが安く手に入ったのでチーズと合わせて食べたら美味しかったです＼(^-^)／
ほうれん草とちりめんの卵とじ
炒めて放置でできあがり！簡単で栄養満点レシピ☆
ぽっきーどん 
キャベツと豆腐の卵とじ
冷蔵庫にあるもので簡単クッキング♪
小鳥のサブレ 
ハムとチーズの卵とじパン
母がよく作ってくれた、ハムとチーズと卵を使った簡単調理パンですよ☆朝食に夜食にピッタリですよ☆
BAKABOO 
イタリアンなほうれん草の卵とじ
とろけるチーズとケチャップでなんちゃってイタリアン！ノンオイルで気持ちヘルシー
たぬき卵とじ丼 ちくわ 豆腐 ゴーヤ入り
オウチの冷蔵庫にあるものと、プラス揚げ玉入れた卵とじ丼です♪
竹の子と玉ねぎの卵とじ
簡単！あっという間にできます！
ノア丸 
イタリアン卵とじ
野菜がたっぷりとれて朝食におすすめ！とろとろの半熟仕上げで召し上がれ☆
野菜奉行 
豆腐の卵とじ
冷蔵庫にあるもので簡単でおいしい、あと一品に。ごはんに乗せてどんぶりにも。
キャベツの玉子とじ餡かけ
冷蔵庫にあるものだけでできる餡かけです
オムライス風♡もやしの卵とじ
見た目はオムライス、中身はもやし！プチプライスでできる簡単レシピです
ami。 
鶏モモとキャベツの卵とじ
ササっとできます
ほぬプリン 
すぐに出来ちゃう！ウィンナーと葱の卵とじ
冷蔵庫にあるもので簡単に出来る美味しいレシピです。
mix＊mix 
牡蠣の卵とじ丼
牡蠣の出汁が存分に楽しめる簡単レシピです。牡蠣以外の具はあるもので適当に作っちゃって大丈夫！
☆玉ねぎとしその卵とじ☆
簡単、卵とじシリーズ♪すぐできちゃいます♪
簡単卵とじ豚丼！
だれでも簡単冷蔵庫にあるもので作れます！ぜひ一人暮らしの方にオススメです＼(^o^)／
～マヨで野菜炒めの卵とじ～
野菜は冷蔵庫にあるものでO━d(。・∀・。)━K!!!
簡単☆ポパイの卵とじ
冷蔵庫にあるものを炒めたってカンジです＾＾；
めんつゆで簡単！豆腐の玉子とじ
話題入り感謝☆おうちにあるものでささっと1品！とろ〜り玉子に味染み染みで、ご飯の進むおかずです◎
バカタレ卵とじ
バカタレを使えば簡単に卵とじができます
yasu00 
もやしウィンナーの卵とじ(*^^*)
あるもので簡単に☆1人暮らしで、たくさん食材買っても使いきれないですよね。よく買う材料で簡単に作りました♪
ぽてる 
キノコたっぷり激ウマ卵とじ★
ごはんにもパンにもピッタリ★簡単ですぐできてモリモリ食べちゃうお助けレシピ♯･ω･♪ﾉ
簡単に完成。桜えびとトマトの洋風卵とじ
トマトの酸味.桜えびの旨味.卵ととろけるチーズの相性がバツグンです。10分以内でできちゃう超簡単な、卵とじです。
Tamaoレシピ 
じゃがいもの卵とじ♪ふわふわぁ～♪
あまっているジャガイモがあったら、コレ！！ふわふわぁ～で、めっちゃ美味しい♪簡単にできます♪
玉ねぎと何かの卵とじ
玉ねぎと卵があれば、あとは何か適当にあるもので作る卵とじ。玉ねぎの相方は何でも美味しい頼れるおかずです。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19221333
