おうちで簡単中華☆空心菜のオイスター炒め

PONヨメ @cook_40051346
空心菜が簡単に手に入るようになり、
家でも空心菜の炒めが出来るように♪
オイスターソースを使った、簡単中華です!
このレシピの生い立ち
空心菜が大好きなので、お酒のおつまみとして作りました。
作り方
- 1
空心菜をよく洗い、食べやすい大きさ(5cmほど)にカットします。
- 2
熱したフライパンに胡麻油をひき、生姜・にんにくを炒めます。
香りが立ってきたら、空心菜(茎の部分)を入れ炒めます。
- 3
10秒ほど炒めたら、空心菜の葉と材料①を入れさっと炒め、塩・ブラックペッパーで味を調えます。
- 4
完成です!
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