小アジの南蛮漬け〜作りおきおかず〜

ラブラドールおはな
ラブラドールおはな @cook_40202965

小アジが出回る時期に必ず作ります。作りおき出来るし、1日置くとますます美味しいですよ。
小骨には、ご注意ください。
このレシピの生い立ち
南蛮漬けは、魚だけでなく、鳥の唐揚げなど、メインを変えても美味しいですよ。酢を効かせるのが我が家流です。

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材料

4人分
  1. 小アジ 20〜30匹
  2. にんじん 1/2本
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. 生姜 1片
  5. セロリ 1本
  6. 醤油 大さじ3杯
  7. みりん 大さじ3杯
  8. 酢 穀物酢(お好みの酢で良いです) 2カップ
  9. 砂糖 1/2カップ
  10. ひとつまみ
  11. 酒 魚にまぶす程度 適量
  12. ダシ汁 1/2カップ

作り方

  1. 1

    鯵を真水で洗い、頭と腹を出して、しっかり洗います。セイゴもこそぎ取ります。
    酒、塩ひとつまみをまぶし、臭みをとります。

  2. 2

    ①をなじませる間に、人参、生姜は千切りにし、セロリと玉ねぎは薄切りにします。

  3. 3

    鍋にダシ汁、醤油、みりん、砂糖を入れて、砂糖が溶けるまで火にかけます。
    沸騰したら火を止めて、酢を加えます。

  4. 4

    ③が熱いうちに、②の野菜を入れ、余熱で熱を入れます。

  5. 5

    鯵の水気を、キッチンペーパーなどでしっかり、ふき取ります。
    片栗粉をまぶし、170度の油で揚げます。

  6. 6

    できれば、二度揚げしましょう。油をきって、再度揚げます。180度くらいの油で揚げ直すと、カリッとします。

  7. 7

    揚げた鯵を、熱いままで野菜と甘酢が入った、鍋に入れて、酢が馴染むまで浸しておきます。

  8. 8

    熱いまま、美味しくいただいて下さい。
    余ったら、鍋を火にかけ、再加熱して保存容器に入れ、冷蔵庫保管で2日程度食べれます。

コツ・ポイント

魚の臭みを取るために、しっかりと洗い、下処理をしましょう。
2度揚げをすると、カリッと感が残り、中骨にも熱が入るので食べやすくなります。

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レシピ作者

ラブラドールおはな
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薬膳コーディネー資格取りました。『医食同源』食の大切さを改めて感じながら、お料理をしています。体に良くて、美味しいと幸せ♡
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