丁子ふとゴーヤの卵とじ

ツンツン48
ツンツン48 @cook_40042322

ほろ苦いごーやを甘辛いお出汁で煮て卵でとじたら本当に美味しい。温かいより、冷蔵庫で冷やしたほうが良いと思う
このレシピの生い立ち
食欲の無い時、お粥とふの卵とじをよく母が作ってくれたのを思い出し、家庭菜園でたわわに実るゴーヤを入れてみました。

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材料

2人分
  1. ゴーヤ 1本
  2. 丁子ふ 1本(4個)
  3. 2個
  4. 200cc
  5. だしの素(顆粒) 小さじ1
  6. 大さじ2
  7. しょうゆ 大さじ1
  8. みりん 大さじ1
  9. オリゴ糖 大さじ2

作り方

  1. 1

    種とわたを取り除いたゴーヤを2ミリ幅に切り、水とだしの素ど中火で5分にて、もどして1センチ幅に切ったふを入れる

  2. 2

    弱火にして味付けをし、出汁が半量になるまで煮る

  3. 3

    卵を割り入れてとじる

コツ・ポイント

オリゴ糖でなってもいい。いがいと冷やしたほうが美味しい。

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