青梗菜としめじと豚肉のオイスター炒め

T☆子
T☆子 @cook_40044253

安い材料でガッツリ系のおかずになります♪2012年4月25日話題入りしました♡皆様つくれぽありがとうございます♪
このレシピの生い立ち
ある物で作りました♪

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材料

3人分
  1. 豚肉 200g
  2. 青梗菜 2フサ
  3. しめじ 1フサ
  4. チューブニンニク 3cm
  5. 醤油 大さじ1
  6. 大さじ1
  7. 片栗粉 大さじ2
  8. サラダ油 大さじ2
  9. オイスターソース 小さじ2
  10. ブラックペッパー 適量
  11. 輪切り唐辛子 適量

作り方

  1. 1

    青梗菜の茎と葉を切り分ける。

  2. 2

    茎を斜めに3cm幅に切る。

  3. 3

    葉も3cm幅に切る。

  4. 4

    豚肉は1cm切り分ける。(今回は焼肉用の豚肉を使いました。)

  5. 5

    切った豚肉に下味を付ける。醤油、酒、ニンニクを入れ肉を揉み、20分位冷蔵庫に入れて味を馴染ませる。

  6. 6

    肉を冷蔵庫から出し、片栗粉をまぶす。

  7. 7

    フライパンに油をひき、豚肉を菜箸で綺麗に分けながら強火で炒め、火が通ったら取り出す。

  8. 8

    豚肉を取り出したら青梗菜のくきとしめじを入れ炒める。

  9. 9

    しめじがツヤツヤしてきら、青梗菜の葉、豚肉の順で入れ炒める。

  10. 10

    全体が馴染んだらオイスターソース、唐辛子の輪切りを入れ、再び炒めて最後にブラックペッパーをかけ出来上がり。

コツ・ポイント

我が家は味付けが濃いめなので薄味が好きな方はオイスターソースを小さじ1にして食べて下さい。

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レシピ作者

T☆子
T☆子 @cook_40044253
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