煮るだけ簡単☆卯の花
うえってぃ～ @cook_40051359
具材は炒めずに煮るだけなので手順は簡単です。ヘルシーにおからを食べてお腹をスッキリさせましょう。冷凍保存もできます。
このレシピの生い立ち
卯の花が大好きで、炒めるのが面倒で、煮るだけで簡単に作りたいと思って。
アプリでひらく作り方
- 1
にんじんを細切りにする。
- 2
鍋に調味料と水を入れ、にんじん、ごぼうを煮る。
- 3
具材に火が通ったら、生おからを入れて全体を混ぜ、味が回りしっとりすればできあがり。
コツ・ポイント
にんじんは皮をむかなくても大丈夫です。まるごと栄養をとります！私は手軽なささがきごぼうの水煮を使いました。
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