おかのりとヨーグルトのサラダ

農Pro
農Pro @cook_40054943

おかのりのネバネバをヨーグルトドレッシングとからめて食べるサラダ。不思議なおいしさに出会える!
このレシピの生い立ち
神奈川県中郡二宮町の有機農園つ・む・ぎの宅配野菜セットに入ってきた「おかのり」で作りました。

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材料

2人分
  1. おかのり 150g
  2. 少々
  3. ヨーグルト(プレーン) 60g
  4. ★エクストラバージンオリーブオイル 大さじ3
  5. ★塩 少々
  6. ★粗挽き黒胡椒 少々
  7. ★砂糖 少々

作り方

  1. 1

    鍋に湯を沸かし塩少々を加える。(しょっぱく感じる位) そして、中火でおかのりを5分間茹でる。

  2. 2

    5分茹でたら冷水に取り軽く絞る。

  3. 3

    葉っぱは3センチのざく切りにして広げる。茎は5ミリの小口切りにする。

  4. 4

    ★の材料を混ぜてヨーグルトドレッシングを作る

  5. 5

    お皿におかのりを盛り付けヨーグルトドレッシングをかけてできあがり。

コツ・ポイント

おかのりは長めに茹でると、ほどよいネバネバが出てきます。

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レシピ作者

農Pro
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野菜ソムリエプロ 宮崎隆至 日本の伝統野菜や西洋野菜のレシピを数多くアップしています。全国の道の駅や農産物直売所などで珍しい野菜を買ってきたら、ここで一番おいしい食べ方を見つけてください。https://www.youtube.com/c/農Pro
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