ほうれん草の洋風和え物

ぴれい
ぴれい @cook_40081133

おひたしにも胡麻和えにも飽きた頃
このレシピの生い立ち
メインが洋食の場合でも、生野菜以外を合わせたかったので。

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材料

2人分
  1. ほうれん草 80g
  2. プチトマト 30g
  3. パルメザンチーズ 3g
  4. クレイジーソルト 0.5g
  5. ローストガーリック 好み

作り方

  1. 1

    ほうれん草は5cmに切る。トマトは横に輪切りする。

  2. 2

    ほうれん草は茹で、流水で冷やし、しっかり水気を切る。

  3. 3

    ボウルにチーズ、クレイジーソルト、ローストガーリックを合わせ、2を和え、トマトを入れる。

コツ・ポイント

トマトは縦切りより、横切りの方が、見栄えに不公平感が出ません。
ほうれん草はおひたしのように揃えて切る場合以外は、切ってからザッと茹でる方が時短になります。

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レシピ作者

ぴれい
ぴれい @cook_40081133
に公開
職業:管理栄養士(2013卒)専門:臨床栄養学(糖尿病)、口腔衛生得意だった科目:解剖、病理、細菌、生化学苦手だった科目:献立立て!
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