大根の葉っぱのソフトふりかけ

タコバスキッチン @cook_40068602
大根の葉っぱを捨てるなんてもったいない!! カルシウムやカロテン、ビタミン豊富な、ご飯がすすむふりかけの完成です。
このレシピの生い立ち
食品成分表で大根の葉っぱの栄養を知ると、とても捨てられなくます。少し面倒ですが、皮も葉っぱも細かいみじん切りにしてしまえば、おいしく食べられます。
作り方
- 1
大根の皮をむき、みじん切りにする。
- 2
大根の葉っぱはよく洗い、細かくみじん切りにする。
- 3
フライパンにごま油を熱し、皮と葉っぱを炒める。水分が出てきたら、調味料を全て入れてそのまま炒め続ける。
- 4
水分がほとんどなくなってきたら火を弱め、好みのソフト加減になったら火を止めて、ごまとかつお節を混ぜれば完成。
コツ・ポイント
今回の葉っぱはカットしていない長さの葉っぱで、40cmくらいのものを使用しています。手元の葉っぱの長さによって、調味料の量は調整して下さい。また、ちりめんじゃこや青シソを加えても相性バツグンです。
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