厚揚げとカラフル野菜炒め

おまたんLABO @cook_40095535
天気が悪くて気分もふさいだ日は、夕飯にカラフルな野菜炒めで元気注入!明日は、元気よくいきましょう!
このレシピの生い立ち
肉が続いていたので、今日は、肉なしです。
味覚や食感の他にカラフルな野菜の色を視覚的にも楽しんで。元気になれそう!明日もがんばるぞ~。でも、休憩も大切。
作り方
- 1
調味料は、合わせて砂糖をとかしておく。
- 2
小松菜は4㎝くらいに切る。ザルに入れて、洗う。
パプリカは、ヘタとたね、わたをとって細切り。
しめじは、小房にほぐす。 - 3
厚揚げは、ザルに入れて熱湯をかけて油抜き。一口大に切る。ビニール袋に入れて、片栗粉をシャカシャカまぶす。
- 4
フライパンを熱し、ごま油を敷き、小松菜、パプリカ、しめじを炒め、かさがへってきたら、厚揚げを入れて炒める。
- 5
合わせた調味料を回し入れる。
調味料にとろみがついてきたら出来上がり♪皿に盛る。
コツ・ポイント
濃い味がお好みでしたら、オイスターソースを多めにしてみて下さい♪入れすぎ注意!
似たレシピ

カラフル野菜炒め。
パプリカと大葉を使用した香りとカラフルを楽しめる。野菜炒め


朝食に♪ウインナーとカラフル野菜炒め
カラフル野菜で見た目も鮮やか!朝から元気な気分になれるウインナー炒めです。


カラフル野菜炒め☆
パプリカや人参等カラフル野菜を使って簡単 & ヘルシーな野菜炒めです(^-^)/


カラフル野菜炒め
ぶなしめじとパプリカと小松菜と玉ねぎ豚肉の野菜炒めです。野菜がたくさんとれますよ。


健康美人♡揚げ豆腐と夏野菜炒め
カラフルな夏野菜と揚げ豆腐♡シンプルだけど箸のすすむ一品です。


酒メイン 鶏肉とカラフル野菜炒め
鳥のもも肉とカラフル野菜を炒めました。鷹の爪を入れてピリ辛の大人の逸品です。ビールのお供に最高です。


カラフル中華野菜炒め
カラフルな色が食欲をそそります。とってもおいしくって目でも楽しめる野菜炒め☆


オイスターソースの簡単厚揚げ野菜炒め
オイスターソースだけあれば味付け完了!簡単野菜炒め!


カラフル野菜炒め☆
たくさん、ピーマンが食べれて、ご飯が進みますよ♪


冷蔵庫の野菜で「カラフル野菜炒め」♪
週末なので、冷蔵庫の整理を兼ねてストック野菜で野菜炒め作りました。案外カラフルになりましたよ(笑)


チンジャオロース風野菜炒め
野菜が苦手な方でもわりと食べれると思います(^^)味が濃いめなのでご飯が進みます♪


カラフル野菜炒め。
カラフルで華やかに。顆粒だしを入れることで、旨味がでます。冷蔵庫にある野菜でつくれます。


簡単♪魚肉ソーセージで厚揚げ野菜炒め
オイスターソース多めで甘辛い中華風の炒め物!夕食やお弁当のおかずに!魚肉ソーセージの代わりに豚ひき肉等でもおいしいです!


厚揚げの野菜炒め
野菜炒め用の野菜と厚揚げと豚肉バラ肉薄切りで簡単でしかもうまうまの一品です。


厚揚げとミンチの野菜炒め
味噌風味のしっかり味の野菜炒めです。


簡単☆きのこと厚揚げの味噌野菜炒め
余り物の野菜でヘルシー&栄養満点野菜炒め☆お肉を使っても美味しいです‼


簡単節約☆厚揚げとモヤシのとろみ野菜炒め
野菜たっぷり&ボリューム満点でオイスターソースでコクのある味わいの野菜炒めです☆


彩り野菜炒め
彩りよく、味よく、おいしい野菜炒めです☆


鶏もも肉と生揚げ(厚揚げ)の野菜炒め
鶏もも肉と生揚げの炒め物と野菜炒めを一緒に


ご飯がすすむ野菜炒め
中華屋さんで食べる定番の野菜炒めです。ご飯がよくすすみます。


カラフル夏野菜炒め
冷蔵庫のあまった野菜で簡単野菜炒め!!ひき肉がポロポロするので丼物風にご飯にかけても美味しいです ☺


野菜炒めにニンニクショウガ焼き。
カラフルな野菜を付け合わせ的に炒めてみました。


塩昆布とめんつゆで簡単シンプル野菜炒め
少しの調味料で、簡単に美味しく彩り野菜で作りました( ^∀^)美味しいですよ♪


美味しい!厚揚げ野菜炒め
野菜たっぷりでとてもおいしい厚揚げ野菜炒めです!味付けは醤油だけ!!どうぞ作ってみてください。


お弁当に♥味付け簡単✿カラフル野菜炒め✿
お手軽にColorfulなお弁当のおかずを作ろう!冷凍保存OK!そのままお弁当にINしてね♡


手間抜き低糖質! とろとろ厚揚げ野菜炒め
野菜炒めセットと厚揚げだけの、手間なしでヘルシーでボリュームもあって簡単でお財布にも優しい主菜です。しかも美味しい!!


野菜炒め
なあむるの野菜炒め


「美味しい」野菜炒め
「美味しい」野菜炒め。何気なく野菜を塩胡椒で炒めるのとは味が違います!


豚肉のカラフル野菜炒め
カラフルだけどシンプルな味付けです!


作り置きしてお弁当にも!彩り抜群野菜炒め
完全に適当です。これ入れてあれ入れて味付けは〜…えーい!とにかく入れちゃえ!というノリで作りました。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19263316