カレイのもやしあんかけ

リヨ*西片涼子
リヨ*西片涼子 @cook_40050496

カレイの切り身を使ってもやしあんかけ
このレシピの生い立ち
カレイは煮ることが多かったので揚げてボリュームをだしてみました

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材料

2人分
  1. カレイ切り身  2枚
  2. 塩コショウ 適量
  3. 片栗粉 適量
  4. 揚げ油 適量
  5. もやし 1袋
  6. ごま 大さじ1
  7. チューブニンニク 小さじ1
  8. チューブ生姜 小さじ1
  9. 1カップ
  10. ☆オイスターソース 小さじ1
  11. ☆醤油 小さじ2分の1
  12. ☆砂糖 小さじ2分の1
  13. ☆鶏がらスープの素 小さじ1
  14. 水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    カレイの表裏に包丁でX印をつける

  2. 2

    塩コショウをして片栗粉をまぶし、油で揚げる

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、もやし、ニンニク生姜を一緒にいためる

  4. 4

    水を加え、☆で味付け水溶き片栗粉でとろみをつける

  5. 5

    揚げたカレイに④を盛り付け、彩り野菜などを飾れば完成!

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レシピ作者

リヨ*西片涼子
リヨ*西片涼子 @cook_40050496
に公開
食育アドバイザー、フードコーディネーター。mixiページで7000人弱のフォロワーを集めた後、主婦向け雑誌「サンキュ!」公式ブロガーとなる。ブログ名「リヨ*⁠ときめき魔法ごはん´⁠」を更新していたが現在は閉鎖している。誌面やブログを通じて料理アイディア、食育活動を多数掲載。子育てに専念後、現在はSNS(X、Instagram、mixi2)にて@nishikataryokoとして家庭料理、お弁当、スイーツ作成をして活動中
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