煮て潰すだけ!簡単南瓜ポタージュ(動画有

misumisu07
misumisu07 @misumisu0722

煮込んで潰すだけの簡単ポタージュ。ミキサーやハンドブレンダー不要!手軽に作れます。

このレシピの生い立ち
簡単南瓜ポタージュ ID: 20033499 をもう少しゆるくし動画を撮りました。

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材料

2人分
  1. 南瓜 1/8個(220g)
  2. 小1/4
  3. 水(orブイヨン等) 150cc
  4. 水(後入れ) 100cc
  5. 動物性生クリーム 100cc

作り方

  1. 1

    動画レシピ→ https://www.youtube.com/watch?v=8k0VSlCBgXA

  2. 2

    南瓜は適当に切り鍋に入れます。
    この時小さめにカットした方が潰しやすい。

  3. 3

    塩、水を注いで蓋をし、火にかけます。

  4. 4

    沸いたら弱火にして7〜8分。火を止め10分そのままおいて蒸らします。
    お鍋はなんでもいいのですが良いお鍋を使う方が→

  5. 5

    →南瓜の甘味が増して美味しいです。
    また、煮るお水はあれば「ささみの茹で汁」「鶏むねハムの蒸し汁」もしくは「鶏ガラスープ

  6. 6

    などを使うと濃厚でより美味しい!!

  7. 7

    柔らかくなったら潰します。
    お玉でもOK。

  8. 8

    潰した状態。
    このままだとかなりもったりしているのでお水(orブイヨン)を足し溶きのばします。

  9. 9

    温まったら生クリームを加え火を止めます。
    味を見て塩を加えます。

  10. 10

    出来上がり!

  11. 11

    生クリームの代わりにココナッツミルクで。
    スパイスも加えています。
    ID: 18933938

  12. 12

    後で水を加えずもったりした状態で仕上げても美味しい。
    食べるポタージュ。
    ID: 20033499

  13. 13

    バターナッツ南瓜を使うとこっくり濃厚になります。
    ID: 18511318

コツ・ポイント

動画→ https://www.youtube.com/watch?v=8k0VSlCBgXA
ブログ→https://www.misublog.com/entry/pumpkin_potage

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レシピ作者

misumisu07
misumisu07 @misumisu0722
に公開
お砂糖みりんなしレシピをブログとYouTubeに毎日投稿していますTikTok,IGTVもやってるよレシピエールブログ→https://www.misublog.com/YouTube毎日昼12時更新→ https://www.youtube.com/channel/UCWcN7tVUPMjIj73bPjwT-cA
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