豚肉ときのこの酒蒸しオートミール丼

Coto*oats
Coto*oats @cook_40170010

蒸した豚肉ときのこたっぷりのヘルシー&簡単なオートミール丼* ポン酢でさっぱり食べやすく♪
このレシピの生い立ち
体調不良で食欲があまりない時に、思いついて作ってみました。

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材料

1人分
  1. 豚肉 50g
  2. しめじ 1/2パック
  3. えのき 1/2パック
  4. 大1
  5. オートミール 30g
  6. 100mk
  7. ひとつまみ
  8. ポン酢 適量
  9. 白ごま 適量

作り方

  1. 1

    豚肉としめじとえのきを鍋に入れて、酒をふりかけて蒸す

  2. 2

    具材を蒸している間に、オートミールと水とひとつまみの塩を混ぜて電子レンジで2分半温める

  3. 3

    温めたオートミールの上に蒸した具材をのせて、ポン酢をかけ、白ごまやスパイスなどをトッピングする

コツ・ポイント

挽き割り(スティールカット)タイプのオートミールを使用する場合は、10分程度鍋で煮込んで下さい。

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レシピ作者

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オートミールの良さを活かした様々なアレンジレシピを投稿しています。約6年前から健康を意識してオートミールを生活に取り入れるようになりました。ご質問等はこちらのアカウントにどうぞ → インスタID: coto_sourdough※以前オートミール専用アカウントでも色々なアレンジを紹介していましたが、ログインできなくなりこちらは更新が滞っています
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