☆ナスと手羽先のトマト煮☆

Wellcook
Wellcook @cook_40186702

トマトの酸味と手羽先が合わさってさっぱり!でもモリモリ食べれます!
このレシピの生い立ち
手羽先1キロ買っちゃったので、とりあえず消費しようと考えました。前回はこってりだったのでさっぱりと作りました。

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材料

一人〜二人分
  1. 手羽先 3本
  2. 玉ねぎ 1/4玉
  3. ナス 1本
  4. ブロッコリー 適量
  5. トマト缶 1缶詰
  6. お湯 200ml
  7. コンソメ 小さじ2
  8. 塩胡椒 適量
  9. チーズ 適量
  10. 粉末バジル 適量
  11. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    塩を入れた沸騰した鍋に手羽先を入れ、5分下ゆでします。

  2. 2

    鍋のお湯を捨て、鍋にオリーブオイルを入れ中火で玉ねぎ、ナスを炒めます。

  3. 3

    野菜が全体的にしんなりしてきたら、お湯、塩胡椒、コンソメスープの素、トマト缶、ブロッコリーを入れ、一煮立ちさせます。

  4. 4

    手羽先入れ2〜3分弱火で煮ます。

  5. 5

    チーズ、バジルをいれ全体をかき混ぜます。

  6. 6

    お皿に盛り付け、仕上げにオリーブオイルをかければ完成です!!

コツ・ポイント

ナスはオリーブオイルたっぷり吸わせると美味しいです!

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レシピ作者

Wellcook
Wellcook @cook_40186702
に公開
歌とピアノと料理が趣味です。気ままに料理を作ってる音大生です。
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