作り方
- 1
人参は細切りにし、新玉ねぎは4mm幅にスライスする。
- 2
フライパンにツナ缶をオイルごと入れ、人参と新玉ねぎを炒める。☆で味付けをし、白ごまを入れ軽く混ぜる。できあがり♡
コツ・ポイント
人参は、炒め過ぎずに食感を楽しみましょー♪
シンプルな味付けで、新玉ねぎの甘みUP♪
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