しっとり厚揚げトロトロおろし乗せ

komutatata
komutatata @cook_40044730

おろした山芋と大根を合わせて 厚揚げに乗せるだけ~。あおさ海苔で風味アップしました。
このレシピの生い立ち
厚揚げの油抜きをすると しっとりした厚揚げになります

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材料

1~2人分
  1. 厚揚げ 1枚
  2. 大根おろし 大さじ2
  3. 山芋すりおろし 大さじ2
  4. あおさ海苔焼き海苔 適量
  5. お好みで 七味辛子

作り方

  1. 1

    厚揚げは熱湯にとおして油抜きします(しっとりほんわりします)

  2. 2

    大根おろしと山芋のすりおろしは混ぜ合わせておきます

  3. 3

    「1」を食べやすくカットしてお皿に乗せ 「2」をかけ 最後にあおさ海苔を乗せて完成です。

コツ・ポイント

あおさ海苔がない場合は 焼き海苔2分の1枚を手でもみほぐして使用して下さい。お好みで七味を振ってお醤油をかけて頂きます

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レシピ作者

komutatata
komutatata @cook_40044730
に公開
ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。
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