鶏むね肉が柔らか~い!甘酢☆さっぱり焼き

塩鶏風下ごしらえで、鶏むね肉はびっくりするほど柔らか!さっぱり煮の味を焼いて作る、時短&簡単な一皿です。ぜひ、どうぞ☆
このレシピの生い立ち
焼いた鶏むね肉に、よく作る『夏☆お酢でやわらか!鶏むね肉のさっぱり煮』(ID:18659342)の味付けをしたらどんな感じになるのかなぁと思い、作ってみました。
作り方
- 1
鶏むね肉はひとくち大のそぎ切りにしてボールに入れ、酒・砂糖・塩・マヨネーズをもみ込んで少し置く。
- 2
※1の工程で鶏むね肉が柔らかくなります。
『鶏むね肉を柔らかくする!塩鶏風下ごしらえ』
(ID:18949649) - 3
白ねぎは2~3cm幅位に切る。
甘酢だれの調味料を混ぜ合わせておく。
- 4
1のボールに片栗粉を加えて混ぜる。
- 5
フライパンを熱して油を入れて4の鶏むね肉を並べ、空いた所に3の白葱を入れてふたをする。
- 6
弱めの中火でしばらく焼き、鶏むね肉の色が変わって来たら鶏むね肉と白ねぎをひっくり返す。
- 7
再びふたをしてしばらく焼いて火が通ったら、3の甘酢だれを6のフライパンに加える。
- 8
火を少し強め、2~3回鶏むね肉と白葱をひっくり返して甘酢だれをからめる。
(※たれには自然にとろみがついてきます。) - 9
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☆2017.05.30
話題入りさせて頂くことが出来ました。つくれぽを届けて下さった皆様、本当にありがとうございました♪
コツ・ポイント
今回は白葱を一緒にフラパンに入れて焼きましたが、なすなどの他の野菜を一緒に焼いてもいいですね。
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