鶏むね肉が柔らか~い!甘酢☆さっぱり焼き

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

塩鶏風下ごしらえで、鶏むね肉はびっくりするほど柔らか!さっぱり煮の味を焼いて作る、時短&簡単な一皿です。ぜひ、どうぞ☆

このレシピの生い立ち
焼いた鶏むね肉に、よく作る『夏☆お酢でやわらか!鶏むね肉のさっぱり煮』(ID:18659342)の味付けをしたらどんな感じになるのかなぁと思い、作ってみました。

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材料

鶏むね肉300gで作る分量
  1. 鶏むね肉 300g(約1枚分)
  2. ・酒 大さじ1/2
  3. ・砂糖 小さじ1/2
  4. ・塩 小さじ1/8
  5. ・マヨネーズ 大さじ1/2
  6. 片栗粉 大さじ3
  7. 白葱 1本分
  8. 油(サラダ油やオリーブオイルなど) 大さじ1位
  9. 甘酢だれ
  10. 砂糖 小さじ2
  11. 大さじ1
  12. しょうゆ 大さじ1/2
  13. めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1
  14. おろししょうが 小さじ1/4
  15. おろしにんにく(チューブ) 5mm分

作り方

  1. 1

    鶏むね肉はひとくち大のそぎ切りにしてボールに入れ、酒・砂糖・塩・マヨネーズをもみ込んで少し置く。

  2. 2

    ※1の工程で鶏むね肉が柔らかくなります。
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  3. 3

    白ねぎは2~3cm幅位に切る。

    甘酢だれの調味料を混ぜ合わせておく。

  4. 4

    1のボールに片栗粉を加えて混ぜる。

  5. 5

    フライパンを熱して油を入れて4の鶏むね肉を並べ、空いた所に3の白葱を入れてふたをする。

  6. 6

    弱めの中火でしばらく焼き、鶏むね肉の色が変わって来たら鶏むね肉と白ねぎをひっくり返す。

  7. 7

    再びふたをしてしばらく焼いて火が通ったら、3の甘酢だれを6のフライパンに加える。

  8. 8

    火を少し強め、2~3回鶏むね肉と白葱をひっくり返して甘酢だれをからめる。
    (※たれには自然にとろみがついてきます。)

  9. 9

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    ☆2017.05.30
    話題入りさせて頂くことが出来ました。つくれぽを届けて下さった皆様、本当にありがとうございました♪

コツ・ポイント

今回は白葱を一緒にフラパンに入れて焼きましたが、なすなどの他の野菜を一緒に焼いてもいいですね。

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ほっこり~の
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スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。たくさんの方が届けて下さるつくれぽのコメントに、毎日元気とやる気を頂いております。ありがとうございます。新しい味と美味しい笑顔を求めて、これからも色々と作っていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします♪         (*^_^*)
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