簡単！ちくわ&いんげん炒め~お弁当にも
はるちゃんミン @cook_40107136
ちくわ&いんげんをタレと炒めるだけ！簡単！お弁当にも
少し、甘めです
このレシピの生い立ち
親子丼用に作ったタレが余って、ちょうど冷蔵庫に竹輪がいたので
アプリでひらく作り方
- 1
いんげんを解凍、または茹でる。
- 2
ちくわをカットし、いんげんを突っ込む。
フライパンに胡麻油を熱し、ちくわ&いんげんを入れる - 3
いい感じに焼き目がついたら、*を入れてお好みでブラックペッパーを振って完成♪
- 4
※親子丼用のタレが余ってそれで作ったので、めんつゆでも代用できます♪
※いんげん以外にもチーズを入れたりしても美味しい
- 5
*面倒くさい時は、いんげんを竹輪の中にいれないで、そのままでも♪
コツ・ポイント
ちくわを切らずにいんげんを突っ込もうとすると難しいので
カットしてから突っ込むとやりやすいです♪
似たレシピ
いんげんちくわごま炒め お弁当のおかず
いんげんとちくわを炒めて、味付けは麺つゆで。簡単な一品。たっぷりのすりごまをふります。
材料4つ★ちくわいんげんのマヨ醤油炒め
ちくわにいんげんを詰めて、マヨネーズとしょう油で炒めるだけ～簡単1品でお弁当おかずにもおつまみにもぴったりです♪
簡単♪ちくわのおかか醤油炒め＊お弁当に
お弁当に隙間ができた時、ササッと簡単にちくわを炒めてしまいましょう(*'ω'*)たくさん作って常備菜にも〜♪
簡単お弁当おかず♪ちくわの甘辛炒め♪
簡単にお弁当おかず♪ちくわをささっと炒めて甘辛で。☆☆話題入り感謝☆☆
いんげんとちくわの簡単ガーリック炒め
いんげんとちくわをガーリックソルトで味付けした簡単おかずです♪お弁当の隙間にいかがですか？
インゲンとちくわの炒めもの
♡祝話題入り ２０１１/06/06♡インゲンと竹輪をオイスターソースで焼く簡単メニューです！おつまみにもなります☆
お弁当に♪ちくわといんげんのバター炒め
バターの風味が美味しいです。ちくわといんげんでお弁当のすき間にぴったり。どちらも冷凍できるのでいつでもＯＫ(*^^)v
ちくわといんげんの簡単炒め☆お弁当にも♪
いんげんとにんじんで彩りもきれい!ちくわがいい味出してくれてます。お弁当のあと１品にもぜひ♪
お弁当に☆いんげん・にんじん・ちくわ炒め
お弁当の隙間に少しだけ♪
インゲン&豚肉炒め
簡単でヘルシーなインゲン&豚肉炒め
Takkformat 
簡単5分♡炒めちくわとインゲンの胡麻和え
時短&簡単5分!あっという間にもう1品♡ちくわはごま油で炒めて香ばしく風味アップ♡おつまみにお弁当おかずに大活躍です♡
お弁当にも♪ちくわといんげんのたらこ炒め
お弁当にいかが〜？ちくわとたらこだけでも美味しいですよ♪
ちくわにいんげん詰めて炒め焼肉のタレ味
ちくわにいんげん詰めて切って炒め焼肉のタレからめたヤツですお弁当やおつまみに最適かと……
簡単お弁当♪ちくわとインゲンの炒めもの☆
便利な「ちくわ」で一品♪しっかり味なので、お弁当にも^ ^
お弁当に♡竹輪炒め
余った竹輪で、お弁当おかずが簡単に１品できちゃいます♡
簡単！ちくわの甘辛炒め
主人や高校生息子のお弁当のおかずに！！簡単につくれる竹輪おかずです♪
お弁当にも♪ピーマンと竹輪の炒め物
ピーマンと竹輪をごま油で炒めた簡単な一品です♡
簡単！ちくわとインゲンの甘辛炒め
コスパ最高のちくわ。もう一品欲しい時のおかずや、おつまみに。お弁当のおかずとしても万能です。
いんげんとツナの甘辛炒め
くたくたに焼いたいんげんにツナを合わせ、甘めのタレを絡めました。いんげんがもりもり食べられます。
竹輪の炒め物
竹輪を簡単に炒めました。お弁当のおかずにもなります。
クック1LAV8H☆ 
簡単お弁当♪ちくわインゲンの白だし炒め☆
簡単♪お弁当おかず、あと一品に☆
$いんげん・ちくわ・鶏肉の照り炒め$
「モロッコいんげん」と「蔓ありいんげん」と「きぬさや」を「ちくわ」と「鶏肉」が旨味を醸し出しますq(^-^q)
Ｅ＆Ｙキッチン 
お弁当に～いんげんと竹輪のマヨゴマ炒め
竹輪が入っているので味がしっかりしていてボリュームもあります。さっと簡単なのでおつまみにもお弁当にも♬
インゲンの味噌炒め、おつまみ、お弁当に！
しわしわに炒めたインゲンに味噌が絡んで美味しいです。
湯豆腐ケイコ 
お弁当に♪ちくわの中華炒め
ちくわ1本でさっとできる簡単お弁当おかずです。甘辛中華味でご飯がすすみます♪
お弁当に！ピーマンと人参とちくわ炒め
ピーマンと人参とちくわをせん切りにして炒めたものです。お弁当のすき間にどうぞ！
簡単すぎる ちくわ炒め
絶対失敗しないちくわ炒め。お弁当にもう一品足りない時は作ってます。
ぽこぽこぽこすけ 
ピーマンちくわ炒め
ピーマン嫌いでもちくわと炒めると子供も食べます(*^^*)
お弁当に♡竹輪のおかか炒め
使い切れなかった竹輪で、簡単お弁当おかずに！
なす＆ししとう＆ちくわの味噌炒め
味噌炒め大好き♪なすとししとう（ピーマンでもOK）とちくわは、味噌に合うんだな～♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19353375
