鶏モモ肉ともやしの野菜炒め

三谷武司
三谷武司 @cook_40052051

お酒に!!ご飯に!!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り物で作りました。

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材料

2~3人分
  1. 鶏もも肉 300グラム
  2. もやし 1袋
  3. にんじん 15センチ
  4. ぶなしめじ 1/2パック
  5. ピーマン 2個
  6. にら 5本
  7. きくらげ 4~6枚
  8. にんにく(みじん切り) 2カケ
  9. マヨネーズ 大さじ4
  10. あわせ味噌 大さじ1
  11. 大さじ1
  12. 醤油 小さじ1
  13. みりん 小さじ1
  14. サラダ油(炒め用) 大さじ1

作り方

  1. 1

    肉は、一口大に切り、にんじんは、短冊切りにします。

  2. 2

    しめじは、石突を切り、手でばらし、ピーマンは、縦半分に切り種を取り、縦に細切りにします。

  3. 3

    ニラは、4cmにザク切りにし、きくらげも、適当な大きさに切ります。

  4. 4

    小鉢に、マヨネーズから、みりんまでを入れて、混ぜます。

  5. 5

    フライパンに、油、にんにくを入れて、香りがたてば、肉を入れます。

  6. 6

    肉に、8割火が通れば、にんじんを入れて、一炒めし、残りの野菜を入れます。

  7. 7

    全体に、火が通れば、(4)の調味料を入れて、よく混ぜ炒め、器に移して、完成

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レシピ作者

三谷武司
三谷武司 @cook_40052051
に公開
写真が、携帯電話で移してますので、見にくいのは、お許しを!!毎日作るものですので、同じような、感じのものが多くてすみません。良かったら、覗いてください。現在は、携帯の、スーパーのおっさんで作っていますのでそちらも、ご覧下さい。
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