韓国風*鮭のちゃんちゃん焼き

たうんびー
たうんびー @cook_40022424

野菜と鮭に甘めの味噌だれをかけて蒸し焼きに。
隠し味のコチュジャンとゴマ油で、ちょっと韓国風のちゃんちゃん焼きです。
このレシピの生い立ち
ちゃんちゃん焼きを我が家流にアレンジしました。

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材料

3人分
  1. 秋鮭 3切れ
  2. キャベツ 2~3枚
  3. にんじん 1/2本
  4. たまねぎ 1/2個
  5. ★味噌 大2
  6. ★みりん 大2
  7. ★酒 大2
  8. ★砂糖 大1
  9. コチュジャン 小1(お好みの量で)
  10. ★すりゴマ 大1
  11. ゴマ 小1
  12. ★にんにく 1かけ
  13. 長ネギ 1/3本

作り方

  1. 1

    キャベツはざく切り。にんじんは千切り、たまねぎは薄切りにします。

  2. 2

    味噌だれを作ります。
    ★の調味料をすべてあわせておきます。
    (にんにくは摩り下ろし、ねぎはみじん切りにします)

  3. 3

    厚手のフライパンなどに野菜をのせます。
    その上に、鮭をのせます。

  4. 4

    さきほどあわせておいた味噌だれを全体にかけます。

  5. 5

    しっかり蓋をして、やや弱めの中火で10分程度火にかけます。
    鮭の中まで火が通ったら出来上がりです。

コツ・ポイント

しっかり蓋のしまる厚手のフライパンを使います。普通のフライパンの場合は、ゴマ油をひいてから先に鮭を片面焼きます。鮭を裏返したら、その上に野菜をのせてタレをまわしかけます。それから蓋をして蒸し焼きにすると良いと思います。

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レシピ作者

たうんびー
たうんびー @cook_40022424
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kitchen gardenでとれた野菜を食卓へ。今日のごはんは何にしよう♪
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