かぼちゃのそぼろ餡煮

パンプキンちぃ
パンプキンちぃ @cook_40227944

優しい甘さです♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃはそのままチンとか、焼くだけとか、そのままの味が好きなのですが、たまにちょっと味がついたこれが食べたくなるんです。

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材料

3人分
  1. かぼちゃ 1/4(300㌘)
  2. ひき肉(何でも) 50~100㌘
  3. 三温糖(砂糖でも) 大さじ1
  4. 大さじ1
  5. だし 小さじ1
  6. 醤油 小さじ1
  7. みりん 小さじ1
  8. 200CC
  9. 片栗粉 小さじ1

作り方

  1. 1

    鍋に少々油を引いてひき肉をそぼろ状に炒める。

  2. 2

    食べやすい大きさにかぼちゃをカットし、鍋に入れる。

  3. 3

    醤油とみりん以外を鍋に入れ、煮たったら灰汁を取る。

  4. 4

    醤油とみりんを入れ、かぼちゃが柔らかくなるまで煮る。

  5. 5

    大さじ1くらいの水で片栗粉を解いて入れ、軽くかき混ぜてとろみがついたら出来上がり。

コツ・ポイント

ひき肉はぽろっとすれば軽く火を通すくらいでOKです。かぼちゃはすぐに火が通るので、崩れないように気をつけて。

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パンプキンちぃ
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