根菜のアヒージョ

大分県シルブプレ
大分県シルブプレ @cook_40189139

かぶもレンコンもホクホク!!
そのまま食べても、バゲットと一緒も美味!
このレシピの生い立ち
大分県の取組「まず野菜、もっと野菜プロジェクト」の一環として生まれたレシピです。 

Instagramで作り方動画を公開しています
https://www.instagram.com/oita.kenkodukuri/?hl=ja

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材料

2人分
  1. れんこん 中1/2本
  2. かぶ 中1個
  3. にんにく 1かけ
  4. オリーブオイル 1/2カップ
  5. アンチョビフィレ 1枚
  6. 少々
  7. 黒こしょう 少々
  8. セリ 少々

作り方

  1. 1

    作り方、調味料をまとめました。

  2. 2

    れんこんとかぶを一口大に切る

  3. 3

    にんにくの中心をとり、半分に切る

  4. 4

    アンチョビを小さく刻む

  5. 5

    スキレットにオリーブオイルと2〜4、塩、黒こしょうを入れ、弱火で火を通す

  6. 6

    パセリを振る

コツ・ポイント

アンチョビが少し入るだけで味がグッとプロっぽくなりますよ。

杵築の豊予農場にて四季折々のフルーツを栽培、全国のお客様にお届けしている石児典子さんのレシピです。

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レシピ作者

大分県シルブプレ
に公開
『まず野菜、もっと野菜』とは、一日の「野菜摂取350g」を達成するために、最初に野菜を食べること(まず野菜)、今よりあと70g食べること(もっと野菜)を推進する大分県の取組です。ここでは野菜を使った簡単で美味しいレシピをはじめ、うま塩(減塩)レシピ、大分県産食材を活用したレシピを紹介していきます。もっと野菜シルブプレ♪
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