簡単☆春菊と卵の炒め物

カルピネット
カルピネット @amedio0514

レンジでチンした春菊を溶き卵に入れて焼いただけ~♪すぐできるからお弁当に便利。
このレシピの生い立ち
鍋の春菊が余っていたのでお弁当のおかずに作りました。

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材料

二人分
  1. 春菊 1/3束
  2. 2個
  3. 美味しいお塩 ふたつまみ
  4. 油(炒め用) 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    春菊は洗って4センチ長さに切ったらスチーマー(又は耐熱容器+ラップ)に入れ700Wのレンジで1分半加熱。

  2. 2

    レンジしている間にボウルに卵を割りほぐし塩ふたつまみを加えよく混ぜておく。

  3. 3

    春菊をザルに取り流水ですすぎギュッと絞って<2>のボウルに入れ春菊をほぐしながら混ぜる。

  4. 4

    フライパンに油を入れ<3>を流し入れてふわっとかき混ぜながら火を通す。半熟でOK。ただしお弁当の場合はしっかり炒める。

コツ・ポイント

お弁当のおかずにする場合は半熟ではなくきっちり火を通すこと。

レンチンが面倒な場合はフライパンで春菊を炒めて卵液を入れるという方法もあります。

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レシピ作者

カルピネット
カルピネット @amedio0514
に公開
愛知県豊橋市在住。夫と二人暮らし。簡単・めんつゆ・時短レシピが得意。スチームオーブンレンジ・ルクエスチーマー・圧力鍋愛用。水はブリタ。創味つゆ・創味シャンタン愛好家。オーガニックEXVオリーブオイルれなり愛用。レシピ本掲載レシピはレシピカテゴリ参照。インスタグラムに鬼嫁弁当UP中@sachiyochaaan
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