小松菜と薄揚げと人参の炒め煮

moegi0909 @cook_40102967
小松菜と薄揚げと人参をフライパンで炒め煮にします。7分で出来上がります!
このレシピの生い立ち
我が家の定番の小松菜料理です。
いろんな具材をアレンジしますが、必ず薄揚げを入れています。
出汁の浸みこんだ薄揚げがとっても美味しいです!
作り方
- 1
小松菜はざく切り、人参は千切りに。
薄揚げは細切りに切っておく。 - 2
フライパンに全ての材料と調味料を入れ、フタをして、中火で7分炒め煮にします。
- 3
途中で、よくかき混ぜて、調味料をなじませてください。
味見をして、味が薄ければ、白だしで調整してください。 - 4
野菜に火が通ったら、ごま油と削り節を加えて、少し炒めて出来上がりです。
コツ・ポイント
■水だけでなく、酒をいれると、味がマイルドになります。
■削り節は香りがとばないよう、最後に入れてくださいね。
似たレシピ

水菜と人参と薄揚げの炒め煮
水菜と人参と薄揚げを炒め煮に。簡単な一品です。


減塩調理…「縮み小松菜と薄揚げの炒め煮」
厳冬期の青菜類は、どれを使っても同じ調理法で作っています。今回は、縮み小松菜を使い、減塩を意識して作った炒め煮です。


簡単!早い!薄揚げと白菜の炒め煮
フライパン1つで、すぐできる!甘い薄揚げが美味しいです。


小松菜の炒め煮
フライパンで超簡単!基本の材料は小松菜のみ。あとはお好みで人参、しめじ、うすあげ、厚揚げなどを投入します。


超簡単!小松菜とニンジンと薄揚げの炒め煮
こんなの料理かと思うほど簡単ですが、もう一品欲しい時やお弁当に重宝します。うちでは定番の常備菜。


めんつゆで♪小松菜とうす揚げの炒め煮♪
小松菜はビタミン カルシウム 鉄分が豊富♪免疫力を高める野菜をたくさん食べよう♡


小松菜☆ちくわの炒め煮
小松菜☆ちくわを炒め煮にしてみました!冷めても美味しくいただけます♪


大根の葉とジャコと薄揚げの炒め煮
ジャコと薄揚げの味がしみて、大根の葉がとても美味しくいただけますよ!


小松菜と薄揚げの炒め煮
最近小松菜だけは安いので薄揚げと煮込んでみました。


生姜香る♪小松菜と薄揚げの炒め煮。
フライパンひとつでパパッと簡単♪ごま油で炒めてから煮ることで小松菜は色鮮やか!ほんのり生姜が香る上品な味わいです♡


小松菜とおかかの炒め煮
みずみずしい小松菜をかつお節のダシで優しく炒め煮にしました。温かいままでも冷やしても。シャキシャキとした小松菜がいい!


簡単!小松菜のさっと炒め煮
小松菜の炒め煮をボリュームアップ 絶対失敗しません!


水菜と薄揚げの炒め煮
水菜と薄揚げを刻んで、炒め煮にするだけ。5分で出来る簡単なお惣菜です。


小松菜とひじきの炒め煮
小松菜とひじきの炒め煮です。


小松菜 うす揚げの炒め煮
強火であまり気を使わず手順通りにすればおいしく出来ます


ひじきの炒め煮
ひじきと野菜を炒め煮にしました。簡単でヘルシーな一品です。


人参と小松菜の炒め煮
βカロチンたっぷりのシンプルな炒め煮です。


小松菜の炒め煮
旬野菜の小松菜を炒め煮してみました。おふくろの味に自分をプラスしてみました!


春菊と人参の炒め煮
クセの強い春菊と人参を出汁を含ませるように炒め煮にしました


栄養満点☆小松菜とにんじんの炒め煮
小松菜は安くて栄養満点。にんじんプラスで色も綺麗に。


豚こまと小松菜の炒め煮。
豚こまと小松菜を炒め煮にして、卵を加えた簡単レシピです。


※大根 人参 薄揚げ の炒め煮
大根 人参 おすすめの副菜


小松菜ときのこの炒め煮
小松菜のおいしい時期に、炒め煮を作りました。ささっと1品すぐにできます!


小松菜とうす揚げの炒め煮
ビタミンたっぷりの野菜類は、毎日食べたいですね。


大根の皮と人参と薄揚げの炒め煮
大根と人参とお揚げさんピリッと辛口でお酒のあてに


小松菜と薄揚げの炒め煮
少ない材料と下準備にレンジを使うことでちゃちゃっとあと一品ができちゃいます(^_^)v


小松菜の炒め煮
小松菜をさっと炒めて、干しエビの美味しい戻し汁で煮た簡単炒め煮。油と相性の良い小松菜は、煮るときも少し油を使うとおいしい


小松菜の炒め煮
小松菜でカルシウムを摂りましょう。


小松菜と薄揚げの炒め煮
簡単ほっこり煮物


栄養満点!小松菜の炒め煮
栄養満点のお野菜、小松菜をあっさり副菜として仕上げました。年中安定した価格も魅力です!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19398544