小松菜と薄揚げと人参の炒め煮

moegi0909
moegi0909 @cook_40102967

小松菜と薄揚げと人参をフライパンで炒め煮にします。7分で出来上がります!
このレシピの生い立ち
我が家の定番の小松菜料理です。
いろんな具材をアレンジしますが、必ず薄揚げを入れています。
出汁の浸みこんだ薄揚げがとっても美味しいです!

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材料

4人分
  1. 小松菜 1束
  2. 人参(千切り) 1/2本
  3. 薄揚げ 2枚
  4. 調味料
  5. 鶏がらスープの素 小さじ1
  6. 大さじ2
  7. 大さじ2
  8. オリーブ油 大さじ1
  9. 仕上げ用
  10. ごま油 大さじ1
  11. 削り節 1パック
  12. 白だし(味の調整用) 適宜

作り方

  1. 1

    小松菜はざく切り、人参は千切りに。
    薄揚げは細切りに切っておく。

  2. 2

    フライパンに全ての材料と調味料を入れ、フタをして、中火で7分炒め煮にします。

  3. 3

    途中で、よくかき混ぜて、調味料をなじませてください。
    味見をして、味が薄ければ、白だしで調整してください。

  4. 4

    野菜に火が通ったら、ごま油と削り節を加えて、少し炒めて出来上がりです。

コツ・ポイント

■水だけでなく、酒をいれると、味がマイルドになります。
■削り節は香りがとばないよう、最後に入れてくださいね。

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レシピ作者

moegi0909
moegi0909 @cook_40102967
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お野菜大好きアラフィフ女性です。 手軽で簡単な野菜レシピをメインにご紹介しています。 
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