厚揚げと水菜のぽん酢炒め

P・okan
P・okan @cook_40046164

あっさりヘルシーな1品で
ダイエット中でもOKです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあったもので作ってみました。

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材料

  1. 三角の厚揚げ 4枚
  2. 水菜 1束
  3. エノキ 1/2株
  4. ニンニク 1かけ
  5. ぽん酢 50cc
  6. オリーブオイル 大1
  7. みりん 大1

作り方

  1. 1

    ニンニクは薄くスライス。水菜はざく切り、エノキは石付きを取り半分に切る。

  2. 2

    フライパンを熱してオリーブオイルを引き、ニンニクを炒める。

  3. 3

    水菜(彩り用に少し残しておく)、厚揚げを入れてさっと炒め調味料、エノキを入れて水菜がしんなりしたら出来上がり。

  4. 4

    お皿に盛り付け、彩り用に残しておいた水菜も盛ったら出来上がり。

コツ・ポイント

水菜はあまり炒め過ぎない方が
シャキシャキ感が楽しめて美味しいです。

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レシピ作者

P・okan
P・okan @cook_40046164
に公開
食べること作ること大好き!毎日、何か美味しいものがないか模索中.毎日の節約料理を公開しています。「おかんの毎日と食事」http://patapataokan.blog.jp/
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