たらの中華風蒸し

具をのせてレンジにかけるだけなので簡単です。さっぱりで食べやすいおかずです。お皿にのせて洗い物も少ないです。

☆低カロリーレシピ☆火を使わずに、お皿とレンジだけでできる簡単美味しい短時間レシピ♩

淡白な鱈も、しっかり味付けでメインのおかずに☆フライパンで蒸すからとっても簡単！

タラの旨味を生かしつつ、しょうがでさっぱり、ごま油の香りで美味しく仕上がります。

テレビでやってたレシピを保存用として♪とっても簡単なのに本格的な味でした☆*ﾟ

マヨネーズで炒めるだけ♪簡単で失敗なしです！

家にあるもので簡単に出来ます！

簡単にできて見た目に豪華な蒸し魚です。

フライパンで5分蒸すだけ！カンタンです☆

ごま油が良い仕事してくれます(*´∀`)♪

レンジ使用、とろろ昆布を使うので、難しい味付け不要の簡単な一品です。とってもヘルシーでダイエット等にもいいかも。。

手軽にできて美味しいです

あっさり、ふわふわで美味しいです♪短時間で、簡単だしf^^;

筋肉が増える!?タラを使った簡単ヘルシーメニュー

フライパンで簡単すぐできる♪白身魚のお料理♬

レンチンでカンタン♪ タラと青梗菜の中華風蒸し。

２０１２/０４/１２話題入り感謝です＾＾失敗なしの甘酢で沢山のタラを食べれます☆

電子レンジで作ります。まさに3分クッキング！

お魚も中華だれもレンジでチンでとっても簡単！時間も手間もかからないので忙しい日にいいですよ！紹興酒の香りがきいています。

激激簡単なレンジ蒸しです。熱々ピリ辛であったまる～～。

レンジで簡単に出来る、美味しいお魚料理です♪

タラの切り身と春雨を中華風に♪ボリュームたっぷりでご飯にも合います!!お野菜やきのこはお好みで♡

タラを使った簡単レシピ♪

カリッと香ばしく、ふわふわでしっかりとした味付けなのでご飯のおかずにはもちろん、お酒のおつまみやお弁当のおかずにおすすめ

包丁は舞茸切るときだけのお手軽料理です。おつまみにもおかずにもどうぞ！

一人ごはんの手間なし一皿おかず、中華の味付けで。

オイスターソースを効かせたタレが美味しい、ホイル焼きです。醤油ゴマ油系の味で、ご飯に合います！

覚書用: 野菜がたくさん、短時間で熱々完成

簡単でヘルシーなタラの蒸し焼きです。ピリ辛の中華風だれが食欲をそそります。