納豆と切り昆布の混ぜそば

漬物の種類を変えれば、アレンジは無限！特に暑い季節にはピッタリの料理です!

青空レストランで紹介していたものを再現してみました！

コストコの豚プルコギのたれを使った、韓国風まぜそばです。いつものお蕎麦に飽きたらいかがでしょうか？

ビールのお供にも夜食にもぴったり(^o^)そばを茹でる間にできちゃいますよ！そばは冷たくても温かくても美味しいです◎

いただいたサッポロ一番で夏にピッタリな冷たいおそばを作ってみました！

簡単、美味しい！納豆とツナが合う～♪

使用麺：ぜいたく手おろし長芋そばスタミナ満点の一皿。甘辛い焼肉のたれと豆板醤で味付けした豚ひき肉に、にらと青ネギの風味が絶妙にマッチ。かつお節と刻み海苔をトッピングし、仕上げに卵黄をのせれば、コクとうまみが広がる贅沢な一品に。めんつゆ、しょうゆ、ごま油のシンプルな和風だれが全体をまとめ、食欲をそそる味わいに仕上がります。手軽なのに本格的、暑い季節にもぴったりのアレンジそばです。

家庭で簡単にパパッとできる本格なんちゃってまぜそば風です☆余った乾麺蕎麦でアレンジしました！

焼きトマトの酸味とオリーブオイルが、お蕎麦とマッチしてとても爽やかな一品です♪

ZENB ヌードルのレシピを参考に作ってみました。ネバネバであっさり食べられ、お昼にぴったり！豆×豆で、高タンパク！

中級。にんにく醤油ソースで和えたナムルと焼き肉のたれで炒めた挽肉で、カンタン絶品混ぜそばに♪

豆100％のZENB NOODLEと納豆、豆同士で相性は抜群。つるつる食感の麺と黒酢でさっぱり、するする食べられます。

たんぱく質40g以上、脂質10g以下のレシピ。にんにくとラー油を加えて、パンチのある味に仕上げました。

冷蔵庫にいつもある材料で作れます。

サッポロ一番ごま味しょうゆラーメンにバジル＋納豆をアレンジ♪たっぷりバジル＆ごまの香りとコクが美味しい混ぜそばです^ ^

保存用

函館短期大学食物栄養学科の学生の皆さんがヤマダイフーズの「極の糸　極小粒納豆」を使って開発したレシピです。

温かい太麺と、ピリ辛の挽き肉と野菜と黄身がマッチして癖になる味。

低糖質ラーメン「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪のっけるだけの簡単レシピです。

低糖質ラーメン「デリカーボ」（糖質10.8g）と納豆をつかったゆるくダイエットできる簡単低糖質タレシピです♪

生麺を温かいうちに鶏出汁とからめるとコクがでる。

ネギ醤油の焦げた香りのタレを混ぜたラーメンに蒸し鶏を乗せた油ソバです。

暑い夏にも嬉しい旨辛まぜそばです！鮭フレーク以外でアレンジもしやすく、お蕎麦のレパートリーにおすすめです♪

ネギとゴマ油の香りが際立つ、エスニック風お蕎麦のアレンジレシピです。

そろそろ暑くなってきて食欲減退気味。そこでスタミナネバトロ系まぜそばをインスタントラーメンで簡単に作ってみました♪

相性の良いニラ納豆ひき肉で絶品混ぜそば♪濃いめの味付け＆みりんでテリッテリの濃厚そぼろ！たっぷりからめて召し上がれ^ ^

めんつゆと焼肉のたれで味付け一発！(２発？)簡単で、4歳の偏食娘もよく食べます。

キムチ・納豆・玉子と、発酵食品とたんぱく質が摂取出来ます。フライパン不使用で簡単です。お酒の〆にもお勧めです。

手間をかけたくないお昼に！ピリッと痺れて結構夜に出してもなかなかパンチがあっていいかも？

角煮を豪快にのせたそばに、だしの香り豊かな本つゆと無調整豆乳にごま油を加えたコク深い絶品つゆをかけていただきます。