ひじきと小松菜、もやしの炒め物
Ｓ．Ｋｉｒｉｎ @cook_40054118
授乳中のママにオススメしたい一品です。
このレシピの生い立ち
自己流でめんつゆを使った鉄分とカルシウム満点のメニューです。
アプリでひらく作り方
- 1
しょうがをみじん切りに、小松菜を食べやすい長さに切る。
- 2
ひじきは水洗いし、水分を切る。
- 3
フライパンにひじき、小松菜、しょうがを入れて、お水を加えて、少し蒸し焼きにする。
- 4
めんつゆで味付けして、完成。
-
コツ・ポイント
授乳中のため、鉄分とカルシウムを意識した一品を作ってみました。
リアクション
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