アプリでひらく作り方
- 1
長芋は皮をむいて薄切り、オクラはがくの周りのかたいところをむいて斜め半分に切ります。
- 2
ﾌﾗｲﾊﾟﾝに挽肉をﾊﾟｯｸに入ったかたちのまま入れます。焼き色がついたら裏返して少し押しつぶしながら焼きます。
- 3
塩、こしょうして、フライ返しで適当に細かくします。そこへ長芋とオクラを入れて炒める。
- 4
★の調味料を入れて炒めて出来上がり！
コツ・ポイント
辛いのが好きな人はチリペッパーをかけて。
豚挽き肉じゃなくて合挽きでもいいと思います。
リアクション
似たレシピ
オクラと長芋の塩昆布炒め
ご飯のおかずにも！酒の肴にも！
簡単☆長芋とひき肉のオイスターソース炒め
簡単でとっても美味しいおかず☆
長芋とオクラとひき肉のシャキネバ炒め
長芋とオクラのシャキシャキ感とネバネバ感が楽しめる炒め物です。
お箸が進む♪長芋とオクラの味噌バター炒め
ねばねば食材やキノコでヘルシー♪おかずにもおつまみにもぴったりです！
簡単！おくらと山芋のシンプル醤油炒め
さっと作れて、おかずの一品に！ご飯にも合い、パクパク食べれます(*^^*)
オクラと長芋のささっと炒め♡
すごーく簡単にビールのおつまみを♪ビールにも合うし、ご飯のお供にも。そしてなによりもお弁当にも入れられますよん♪
おくらと長芋と鶏むね肉のガリバタ炒め
おくらと長芋のねばねばパワーで栄養満点！旨みたっぷりなガーリックバター醤油であっさり鶏胸肉もお野菜もご飯のお供に大変身♪
オクラと長芋の炒め物
ネバネバ食材で夏バテ知らず‼2013.9.11話題入りしました。ありがとうございます♪
山芋と挽き肉の炒め物
ごはんに温かいごはんに乗せて食べるとさらに食がすすみます(*^^*)
オクラとひき肉のキムチ炒め
ごはんにもお酒にも合うと思います。
はにてん 
オクラと鶏肉炒め
ご飯のおかずでもビールのおつまみでもパスタと合わせてもいけます。
オクラとじゃが芋のオイスターカレー炒め
お弁当のおかずに…おつまみに…！ 夏にピッタリです(^-^)
長いもとオクラのバター醤油炒め
バター醤油味のシャキシャキの長芋がおいしいですよ♪
ぴよママ１１ 
ポクポク、長いもと豚肉の炒めたん。
オイスターソースでコクのある甘辛炒め。ご飯のお供に！お酒のあてにも相性バッチリです！！
ほうれん草とひき肉のオイスターソース炒め
ご飯が進むおかずです。主食でどうぞ♪
こんにゃくとおくらと長芋のタレ炒め
やっぱりズボラタレ使い笑香り良く夏の疲れた胃にも美味しいおかず!おつまみにも＼(^-^)／
♡簡単♡豚ひき肉とキクラゲの卵炒め♡
ご飯のおかずやお酒のおつまみに♬
ｵｸﾗと挽肉のﾋﾟﾘ辛味噌炒め
ﾋﾟﾘ辛でﾊﾟﾊﾟのおつまみに♪ご飯に乗っけて丼にしても(ﾟ∀ﾟ)
★でん子★ 
こんにゃくとひき肉のキムチ炒め
こんにゃくでかさ増し.もやしでも可.簡単おかず・おつまみにも.
長いもと豚肉のバターしょうゆ炒め
ホクホクの長いも♪おかずにもおつまみにもgood!
長芋とオクラのバター炒め
お弁当にピッタリです。塩胡椒を多めにすると、おつまみにもいいです(^^)
エリンギとオクラとモヤシの挽肉味噌炒め
ご飯のおかずに最適！色んな歯応えが楽しめますよ。
バター好き❤山芋とおくらのバター醤油炒め
ラーマ＊バター好きのためのマーガリン＊を使ったおつまみ♪山芋のサクサク感がたまりません(*^_^*)
ひき肉の味噌野菜炒め
ご飯のおかずにはもちろん、おつまみとしてもおすすめです！
オクラとベーコンの炒め物
ご飯のおかず、おつまみに。
長芋とオクラのおかか醤油炒め
ストレートのめんつゆを使うので、あっという間にできて、ご飯にもあいます。
山芋と三つ葉のポン酢炒め
ローカロリーが自慢のおつまみです。もちろんご飯のおかずにも。簡単・短時間なので、あと一品欲しい時に便利です！
山芋と鶏肉のにんにく醤油炒め
簡単炒めるだけ！お酒のおつまみにも♪
オクラのオイマヨ炒め✿
９/15和題入りさせて頂きました。ご飯のおかずは、もちろん、お弁当のおかずにも、最適です（♡＾▽＾♡）
長芋オクラの塩麹炒め＊
長芋とオクラのネバネバが最高です*\(^o^)/*味付けしっかりなのでご飯にも合う♥
＊RKmama＊ その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19451892
