だれでも簡単!小松菜とふわふわ卵炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ほんのり甘めに仕上げました。

このレシピの生い立ち
基本のニラ玉風に仕上げました
ID:18110330

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材料

2人分
  1. 小松菜 1袋
  2. 2個
  3. 掛けタレ
  4. 減塩醤油 小さじ2
  5. みりん 小さじ2
  6. 小さじ1
  7. ほんだし 小さじ1/4
  8. 砂糖(ラカント) 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ■アク抜き
    根を切ってよく洗い4等分にして水にさらす
    ボールに葉、ザルに茎を入れて重ねて水にさらすと後が楽です

  2. 2

    ■ふわふわ卵
    油大さじ1を2分程温め溶き卵を一気に加えてまとめてボールに戻す

  3. 3

    油を少し加え茎を炒め蓋をして1分蒸し焼き
    蓋を取り水気を飛ばして葉と掛けタレを加えて炒め
    卵を戻し和えて完成

コツ・ポイント

小松菜を水にさらして軽くアク抜きをしていますが苦いのが苦手な方は1分レンチンして水気を捨ててから炒めましょう
掛けタレを加える時少しずつ
フライパンが熱すぎると焦げるのでそんな時は火を止めて余熱で混ぜてから火をつけてください

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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