作り方
- 1
ちぢみ菜を3cm幅に切ります。にんじんは皮を剥き千切りにします。
- 2
鍋にお湯を沸かし、1を入れ中火で1分程茹でます。
- 3
ザルにあけ冷まし、水気を切ります。
- 4
ボウルに●を入れ混ぜ合わせたら、3.を入れ和えます。
- 5
器に盛って完成です。
コツ・ポイント
ちぢみ菜は小松菜やほうれん草でも代用できます。
すりごまは白でも黒でもどちらでも大丈夫です。
味が薄くなるのを防ぐために、ちぢみ菜とにんじんの水分はしっかり切ってください。
似たレシピ

ちぢみ雪菜のゆず味噌胡麻和え
柚子の風味がいい!ちぢみ雪菜は甘みが凝縮されているので砂糖は不要ですね


人参のごまあえ☆
お弁当の彩りに!茹でてあえる簡単レシピ☆


ニンジンとほうれん草の麺つゆゴマ和え
ピーラーでけずったニンジンとほうれん草、春菊を一緒にゆでて和えるだけ!簡単☆美味しい時短レシピです。


ワサビ菜とツナのゴマ和え
生でもいいけど、サッとゆでて、パッとゴマ和え。もちろん、お弁当の彩りにピッタリ!


のらぼう菜(菜っ葉)の胡麻和え
「のらぼう菜」検索トップ10入りありがとうございます✨柔らかくクセのない菜っ葉を祖父が畑で作ってくれるので作りました!


ニンジンのゴマ和え
お弁当用・お鍋の時の箸やすめに、ニンジンのゴマ和え。ゆでて和えるだけで出来上がり。簡単にできます。


簡単☆豆苗のごま和え
茹でて和えるだけの簡単レシピ


いんげんと人参の ごま和え
2020・10・20 100人話題入り♬感謝♡です*お弁当のおかずに* 箸休めの一品に*簡単! 茹でて和えるだけ


ほうれん草と人参のごま和え
めんつゆとすりゴマで和えるだけ


ほうれん草ともやしの胡麻和え
茹でて和えるだけ!とっても簡単で美味しい胡麻和えです。


スナップえんどうのごま和え
茹でて和えるだけなので簡単に副菜になります。お弁当や小鉢にもおすすめです。


白菜のゴマ和え
切って茹でて(もしくはレンチン)和えたら簡単にできます


茹でるだけ!いんげんと人参の胡麻和え
茹でて、和えるだけでさっと完成。あと一品足りない時に。


【副菜】 ほうれん草と人参のゴマ和え
茹で野菜を和えるだけ


ビタミン菜の胡麻和え
たくさん頂いたビタミン菜。あまり見かけないビタミン菜ですが・・・胡麻和えにしてみたら食べやすかったです♪


中島菜の胡麻和え
石川県能登地方の伝統野菜、中島菜を甘めな胡麻和えにしました


キャベツのゴマ和え
茹でて和えるだけ


にんじんの胡麻和え。
チンして和えるだけ。簡単。


簡単☆小松菜のごま和え
茹でて和えるだけ!子どももぱくぱく食べる野菜レシピです


折り菜のゴマ和え
折り菜をたっぷりのゴマで和えました。子どもも喜ぶ甘めの味付けです。ほうれん草やブロッコリーでも美味しくできますよ。


春菊のごま和え
茹でて和えるだけの簡単一品です!


ささげのごま和え
茹でて和えるだけ美味しい(*^.^*)


キャベツ・人参☆マヨごま和え
キャベツと人参で後一品◎茹ではレンジで☆調味料を和えて完成♪いかがでしょうか


ツナと春キャベツとほうれん草のごま和え☆
野菜を茹でてツナとあえるだけ\(^_^)/超簡単な作り置きメニューです。お弁当にもピッタリ!


もやしのさっぱり胡麻和え
切って、茹でて、和えるだけ!簡単さっぱり副菜です!


しんとり菜の胡麻和え@江戸東京野菜
農家さん直伝の江戸東京野菜の「しんとり菜」レシピです。茹ですぎないのがコツ!


芽キャベツと人参の簡単ごま和え
茹でて混ぜるだけ!


三つ葉の胡麻和え
茹でてサッと和えるだけで出来る簡単メニューです♫


かぼちゃのごま和え
茹でたかぼちゃにたっぷりのすりごまとめんつゆを合わせたもので和えました


どうし菜のごま和え
"道の駅どうし"でしか売ってない「道志菜」のレシピを紹介します。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19457825