ニラとあさりのおひたし風ナムル

おひたしなんだけど、ナムルみたい。ニンニク無しの、あっさりナムル。シャキシャキの食感も美味しさのポイントです★

難易度 Lv3 🐈: 初心者レベル（かなり簡単）料理は手間と手際と愛情💖アリサです🐰🌿 ニラの甘みがふわっと広がる、やさしい副菜✨ナムルの香ばしさとおひたしの優しさを合わせた、シンプルだけど奥深い一品です🐰旬のニラ（春と秋）をたっぷり使って、薄味仕立てで素材の甘さを引き出しました♪ごま油の香りがほんのり広がって、ご飯にもお酒にもぴったり！冷やしておいても美味しいので、作り置き副菜としても活躍します😊作って頂けたら、つくれぽくれるとうれしいです💕#ニラ大量消費 #簡単副菜 #作り置きOK #おひたしアレンジ

レンジでチンしてごま油とめんつゆで和えたお浸しです☆ごま油がナムルのような風味を出してくれます。

ほうれん草のお浸しのアレンジです。ポン酢とごま油を混ぜることで、ちょっとナムルのような感じになります。

価格安定のもやしがメインのおひたしです。

いつものお浸しに飽きたらひと工夫(●´∀｀●)ごま油をたらすだけでナムルに変身（￣一*￣）キラン☆

もう一品欲しい時に茹でるだけあえるだけでおつまみにもなるナムル風おひたし

身近な食材と白だしの簡単ナムル風おひたし。レンジで簡単に出来ちゃいます♪おつまみ、サラダ、お弁当にも♡

韓国人の夫は美味しいとのこと。日本人は…。

クセのあるうこぎ、ゴマ油でナムル風にしてみました♪ 旦那さまのおつまみにも♡

にんにく醤油さえあれば、ちょっとエスニックな？おひたしが簡単にできます。

普通のお浸しが飽きた頃、ちょっと味が変わって新鮮です。

ほうれん草のおひたしにゴマ油を入れると、香り、栄養価がアップ。子どもも喜んで食べています。

胡麻油の香りで子供にも食べやすいおひたし♪めんつゆで簡単に＾＾

主人の実家からほうれん草をもらったので。柔らかい葉なのでシンプルなお浸しにしました。

一見、普通のほうれん草のお浸しですが、ゴマとにんにくでパンチを効かせた韓国風・ほうれん草のお浸しです♪

茹でて冷蔵庫に入れておけば、お浸しでもナムルでもドレッシングかけてサラダ風でも使えます！

彩り鮮やかなおひたしをレンジで簡単に♪

覚えて損はないもやしの茹で方調味料を変えればおひたしにも応用できます。緑黄色野菜のにんじんと高養価のもやしをナムルで！

旨みのギュッと詰まった酒盗。これだけで十分美味しい味付けになっちゃう。ごま油の香りでさらに美味しさプラスです。

ノンオイルのヘルシーなナムルです。

ヘルシー志向の我が家のJKに、最近お浸しが大人気。なかでも柔らかくてやさしい味のしろ菜は万能野菜！和洋中何でもOK。

我が家で人気！小松菜のナムル風♪おかずになるなる◎生姜の風味とシャキシャキ食感がいいですよッ！

サッパリなんだけど、ごま油の風味もあり、また、粒山椒のピリ辛もあって、ご飯のいいツマミになります。

ホウレンソウは安い時に買って1把まるごとお浸しに。味付けしてから1回分ずつ冷凍すれば凍ったままお弁当に使えて便利です♪

水菜のサラダ、ハリハリ鍋、油揚げとの炊きもの、全部作っちゃったよ。。。と謂う人、結構趣向が変わっていいかも。

みるく茶みるく茶さん、つくれぽありがとう！ほうれん草のおひたしが苦手な方に卵なし豚肉なし鶏肉なしでも美味しいお弁当にも

お豆の発芽パワー、いろいろアレンジして食べたいな♪

調味料3種で簡単に出来ます。スイートチリソースのほのかな辛み、甘味がアクセント。

今回はさっぱりと味ぽんで味付けました。お好みでゴマ油を抜いたり、味ぽんをめんつゆに変えることもお進めです。