手羽元と里芋としめじの煮物♫

miyucyann
miyucyann @cook_40052379

里芋やしめじなど、手羽元から出るだしで、さっぱりなのに、こくがありますよ。
このレシピの生い立ち
鶏手羽元が安かったのと、里芋に、良く合うなぁ~と思ったので。

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材料

2人分
  1. 鶏手羽元 4本
  2. 里芋 4個
  3. しめじ 1パック
  4. 人参 2センチ
  5. オクラ 4本
  6. ◆出し汁 1カップ
  7. ◆醤油 大さじ2

作り方

  1. 1

    里芋は洗って、皮付きのまま、耐熱皿にラップをして、レンジで8分加熱して覚まし皮をむきます。

  2. 2

    オクラはネットごと塩で揉み洗いし、へたをとります。しめじは石づきをとって、適当に裂き、人参はいちょう切りにします。

  3. 3

    鍋に材料と、◆を入れて蓋をして、火にかけます。

  4. 4

    時々鶏と里芋を煮汁に絡めるようにして、煮汁が半分以下になれば出来上がりです。

コツ・ポイント

レンジの加熱は里芋の大きさによって調節してくだし。

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レシピ作者

miyucyann
miyucyann @cook_40052379
に公開
野菜を安いときに買いだめして冷凍保存で冷凍室には緑赤白とお野菜でにぎわっています
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