作り方
- 1
ささ身は食べやすい大きさに切り、下味をつけて10分ほどおいておく
- 2
ソースを混ぜておく
- 3
アルミホイルのうえに薄切りにした玉ねぎを敷く(焦げ防止のため)
- 4
その上にささ身を乗せ、ソースを薄めに塗る
- 5
まいたけとニンジンも乗せる
- 6
アルミホイルを閉じる
- 7
フライパンに並べて蓋をしたら弱めの中火で10分程火にかける
- 8
お皿に乗せ完成
似たレシピ

低カロリー☆鶏ささ身のホイル焼き
高タンパク&低脂肪、おまけに安価な鶏ささ身。お野菜もたっぷりで、ダイエットしていても安心の メインディッシュです☆


簡単!鶏ササミのマヨネーズホイル焼き
ヘルシーな鶏ササミをメイン料理に!短時間で簡単なのに豪華に演出します。マヨネーズがフレンチソースを思わせる味です。


ささみと椎茸の味噌マヨチーズホイル焼き
お酒にもご飯にもパンにもばっちりあいます♪濃厚な味噌マヨダレとチーズでヘルシーなささみと椎茸ががっつりおかずに!


鶏ささみのみそダレホイル焼き
ささみも美味しいけれど、野菜がとっても美味しい!!


ささみの簡単ホイル焼き
淡白なささみに、マヨとカレー粉がベストマッチ★ささみがあればすぐ出来ます(*´∇`*)b


ダイエット♡ささみのホイル焼きˊᗜˋ*
超★簡単。。ダイエット中の息子の弁当に!!気に入ったらしい。ささみのホイル焼き(^^)


白身魚の味噌マヨホイル焼き♪
ホイルでホクホクになったお魚とお野菜に味噌マヨだれが美味しい〜♡おかずはもちろんおつまみにも\(^o^)/


鶏肉のホイル焼き(味噌マヨ)
簡単にできるおいしいおかずです!洗い物も少なく済むので一人暮らしの方にもおススメです!


ささみとチーズのホイル焼き
高タンパク、低カロリーのささみがたくさん食べれますよ。


ささみとしめじの簡単ホイル焼き♪
カンタンにできる、鶏のささみとぶなしめじのホイル焼きです。トースターでできます☆バジルチーズ味です( ^ω^ )


【健康教室】鶏ささみのホイル焼き
健康寿命をのばそう教室(高血圧編)で紹介したレシピです♪


ササミのホイル焼き
たくさんの野菜が取れます。ササミも案外安く、低脂肪高タンパク。ホイルの中に全部いれフライパンで焼くだけで簡単。


ささみの味噌マヨネーズホイル焼き♪
フライパンで簡単、ヘルシーな一品です♪


味噌マヨ♡鮭のホイル焼き
酒のつまみ♡味濃いめだから白米にも合うよ\ ♪♪ /


幸せ♡ササミのホイル焼き
焼きたてのササミは最高です


もやしとささみのズボラホイル焼き
もやしとささみでヘルシーにおいしく!


鳥のささみのホイル焼き
切って、包むだけなので簡単だった。初めてグリルで焼いたので、焦げないか焼け具合だけ見るのが面倒だった。


ささみのバターホイル焼き
トースターでバター蒸し焼きにするので、ささみがしっとり美味しく仕上がります。バターには醤油ですよね!最後にちょろりで旨♪


鮭のホイル焼き☆味噌マヨネーズかけ
ホイルに包んで焼くだけ!味噌マヨネーズで、おつまみにもなります♪


鶏ささみと野菜のホイル焼き
簡単美味しいヘルシー!鶏ささみとしめじと玉ねぎのホイル焼き!


鳥むね肉の味噌マヨホイル焼き
ダイエット中にも晩酌のおともにもなるかと思います♪


ササミのスパイスピザ風ホイル焼き
ササミを加熱しすぎるとパサパサになりやすいのですが、ホイルで蒸し焼きにする事でしっとりと焼き上がります^_^


ささみのホイル焼き
ほくほくで美味しい ヾ(´๑>ω<`)ノ♪


鮭ときのこの味噌マヨホイル焼き♪
安心してください ❤︎ 入ってますよ!鮭が隠れるほど具沢山でどうぞ!味噌とマヨネーズのコクウマハーモニーでウマウマ!


ささみと野菜のホイル焼き♡
ヘルシーなささみとお野菜がぐんとおいしくなるあったかレシピです♡直前にレモンを搾りかけることでサッパリと食べられます。


鮭の味噌マヨホイル焼き
オーブントースターで簡単ホイル焼き。


みそマヨホイル焼き
みその香りとマヨネーズのコクが相性バッチリ☆あっさりした魚や鶏肉に良く合います


ささみのチーズホイル焼き
鶏ささみは高タンパク!低カロリー。脂肪が少なく、淡白な味なので、サラダや和え物にピッタリ。今回はホイル焼きに。


舞茸と鱈のホイル焼き♪味噌マヨソース
いつものホイル焼きに飽きてきた時はコレ!!!並べて焼くだけなのに美味♡


鶏ささみのホイル焼き
手抜き創作料理?(笑)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19467215