タコとオクラの花の和え物

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簡単、ヘルシー、彩り綺麗な前菜です☆
このレシピの生い立ち
オクラを見つけました(^-^)どぅ料理しようか考えてできた一品です☆
作り方
- 1
オクラの花のガク部分を取り除き、千切りに、オクラは食べやすい大きさにして軽く茹でます。
- 2
市販の梅酢だこは生協で購入しました。こちらは既に味がついているのであとは混ぜるだけ☆簡単
コツ・ポイント
コツのいらない前菜です(笑)
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