作り方
- 1
フキを斜め切にする。
- 2
鍋にサラダ油を入れ熱し、フキを炒める。
フキに油が回ったら、ツナ缶を汁ごと入れる。 - 3
酒、醤油、胡椒を加え、焦がさないようにして味を馴染ませたら出来上がり(^_^)v
- 4
2017、10、13『フキ』の人気検索で、トップ10に選ばれました‼️ありがとうございます❤️
コツ・ポイント
唐辛子ではなく、胡椒を入れると味が締まりますょ。
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