鶏むね肉の揚げ焼き・生姜焼き風の味付け

ビニール袋に肉も調味料も全部入れて下準備OKの手抜きメイン。少量の油でも揚げ物風にできるし、むね肉なのにジューシーです。
このレシピの生い立ち
むね肉も調味料につけて焼くと柔らかく美味しくなります。
油をたくさん使わなくてもフライ風にできるので、コッテリめの肉(でもカロリーは少し抑え目)が食べたい時に作ります。