塩麹とごま油de挽き肉と納豆の野菜炒め

♪ゆん♪
♪ゆん♪ @cook_40067395

普通の野菜炒めと違ってホクホク♪
ご飯が進む!
このレシピの生い立ち
美容と健康にいい納豆を使って、簡単に何か出来ないかなと。

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材料

  1. 合い挽き肉 100g
  2. じゃがいも 小1個
  3. ニンジン 1/4本
  4. 玉ねぎ 1/4個
  5. 塩麹 小1
  6. ごま 小1
  7. 大1
  8. みりん 大1
  9. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    じゃがいもを縦2つに切ってボウルに入れラップして3分チンして、冷水に少し浸けて皮を剥いて串切りに。

  2. 2

    ニンジン、玉ねぎも串切りに。納豆は混ぜておく。(タレはなし)

  3. 3

    フライパンに薄く油をひいてミンチを炒め、色が変わったら野菜を入れて炒める。

  4. 4

    酒とみりんを加えてフタをし2分。その間に2回ぐらいフライパンを揺する。

  5. 5

    納豆を加えてよく炒め、軽く塩コショウをする。

  6. 6

    塩麹とごま油を入れて混ぜたら完成♪

コツ・ポイント

じゃがいもは皮つきでも、チンしなくてもOK。
ピーマンをいれても♪

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レシピ作者

♪ゆん♪
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♪ゆん♪の思いつきレシピ♪お料理は楽しく美味しく(*^^*)適量&お好みでが結構あるけど、そこは自身の判断でお願いしますm(__;)m
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